негативно калорійні продукти
Біннс А, Грей М, Бреццо Р.Д. Термічний ефект їжі, фізичних вправ та загальних витрат енергії у активних самок. J Sci Med Sport (2015). 18 (2): 204-208.
Кларк М.Дж., Славін Дж. Вплив клітковини на насичення та споживання їжі: систематичний огляд. Журнал Американського коледжу з питань харчування (2013). 32 (3): 200-211.
Donahoo WT, Levine JA, Melanson EL. Мінливість витрат енергії та її компонентів. Сучасна думка в галузі клінічного харчування та обміну речовин (2004). 7 (6): 599-605.
Кінабо JL, Дурнін JVGA. Тепловий ефект їжі на людину: вплив їжі на склад та енергетичний вміст. Британський журнал харчування (2007). 64 (1): 37-44.
Левін Дж. Вимірювання витрат енергії. Харчування в галузі громадського здоров’я (2005). 8 (7А): 1123-1132.
Рід Г.В., Хілл JO. Вимірювання термічного ефекту їжі. Am J Clin Nutr (1996). 63 (2): 164-169.
Rolls BJ, Bell EA, Waugh BA. Збільшення обсягу їжі, включаючи повітря, впливає на ситість чоловіків. Американський журнал клінічного харчування (2000). 72 (2): 361-368.
Veldhorst M, Smeets A, Soenen S, et al. Індуковане білками насичення: ефекти та механізми різних білків. Фізіологія та поведінка (2008). 94 (2): 300-307.
- Схуднути ввечері - тепер виявляється правда насправді не можна їсти Ріпост після 6 вечора
- Піраміда для схуднення Основи успішної дієти знаходяться в піраміді пріоритетів харчування! Пікова дівчина
- Схуднути ввечері Тепер виявляється правда не можна їсти після 6 вечора
- Хочете схуднути Вправ буде недостатньо! Пік дівчина, 70 кілограмів схуднення
- Хочете схуднути Вправ буде недостатньо! Пікова дівчина