Дата: 3 лютого 2020 року
Автор: адмін
Коментарі: 0 Коментарі
Категорії: Без категорії
8 Користь вапняної води для здоров’я та схуднення
- Втрата ваги
- Ймовірність рівня цукру в крові
- хвороба серця
- Рак
- Запалення
- Короткий зміст
За часів Нани вдома було не так багато пити. У старіші та консервативніші часи жінкам відмовляли пити і навіть забороняли відвідувати загальнодоступні бари. Якби вони хотіли цукерку чи херес, вони могли б її взяти у «зручному», маленькому барі, ізольованому від чоловіків. Улюбленим напоєм мого гнома була маленька склянка імбирного елю або, в особливих випадках, маленький наперсток, повний хересу.
Жінки її покоління деякий час готували чудові дегустації безалкогольних напоїв, щоб подати себе та своїх друзів спекотним літнім обідом або під час зустрічі.
Лимонна або вапняна вода
| 4 ч. Л | цукор |
| ч. л | Лимонна кислота |
| 1 | Сік лайма або лимона |
| 1 Ltr | Вода, холодний лід |
Вода лимонного ячменю
| два | Дрібно натертий лимон, цедра і сік |
| чашка | перловка |
| 1 Ltr | Вода |
| чашка | меду |
Римський удар
| 1 склянка | цукор |
| 600 мл | Вода |
| 600 мл | Чорний чай, холодний і міцний. |
| 80 мл | Лимонний сік |
| 250 мл | Апельсиновий сік, свіжовичавлений |
| 4 столові ложки | Ром або аромат рому |
| 1 Ltr | Імбирний ель |
Показання
Лимонна або вапняна вода
Помістіть усі інгредієнти у воду, потім наріжте вичавлений лимон або лайм і додайте також. Відмінно підходить для ранку після попереднього дня!
Вода лимонного ячменю
- Покладіть ячмінь у сито і промийте холодною водою, поки він не стане прозорим.
- Покладіть ячмінь у каструлю з лимонною цедрою та водою. Покладіть лимонний сік убік.
- Доведіть до кипіння на середньому вогні. після закипання кип’ятити 10 хвилин, потім процідити суміш у термостійку ємність.
- Відкиньте ячмінь (за бажанням можете додати його в каструлю або суп).
- Додайте мед в миску і перемішайте, щоб він розчинився. Змішайте лимонний сік, а потім дайте суміші охолонути до кімнатної температури. Налийте у смачний старий глечик і поставте в холодильник.
- Кип’ятити воду і цукор протягом п’яти хвилин, а потім охолодити.
- Додайте чай, сік і ром. Безпосередньо перед подачею додайте холодний імбирний ель.
- Якщо у вас є 1,5-літрова пляшка імбирного пива, ви можете заморозити решту 500 мл у формочках для льоду та покласти їх у пунш.
Як зробити вапняну воду
Дізнайтеся, як приготувати вапняну воду або «вапняне молоко»
Вапняна вода використовується в багатьох наукових експериментах, і її легко зробити самостійно.
Що таке вапняна вода?
Вапняна вода випускається у двох різновидах.
Перший - природний. Саме вода містить більше, ніж зазвичай, кількість карбонату кальцію або сульфату кальцію.
Другий сорт виробляє людина: «вапняне молоко». Це розчин на основі вапна, перемішаної (або емедеку) води.
Сам вапно - це тверда біла сполука кальцію та кисню.
Він виготовлений із палаючого вапняку («камінь», виготовлений переважно з кальциту), черепашок та кісток.
Навіщо це?
Вапняна вода найчастіше використовується для вилучення домішок із цукру, отриманого з буряків (цукру).
Він також використовується для отримання прісної води з жорсткої води.
Вапняна вода також є нейтралізуючим агентом; робить все, від кукурудзяної муки до стічних вод, корисною або безпечнішою.
Також може використовуватися для відбілювання продуктів, від каменю до людського волосся.
Нарешті, вапняну воду можна використовувати для доповнення виробництва коралових рифів.
Як приготувати вапняний водний розчин
- Помістіть 1 чайну ложку гідроксиду кальцію в чисту скляну банку розміром до 1 галон. (Вапняна вода - це насичений розчин, що означає, що з’явиться додаткова хімічна речовина, яка не розчиняється. Одна чайна ложка приведе до повністю насиченого розчину, якщо ви використовуєте галон або меншу банку).
- Наповніть банку дистильованою або водопровідною водою.
- Енергійно струшуйте банку протягом 1-2 хвилин, після чого дайте їй постояти протягом 24 годин.
- Будьте обережні, щоб не перемішати осад, вилийте розчин легшого кольору з верху банки через чистий кавовий фільтр або фільтрувальний папір.
- Повторіть фазу фільтрації, якщо це необхідно, для отримання прозорого розчину вапняної води. Зберігати в чистій банці або пляшці.
Коли вуглекислий газ барботується у вапняну воду, утворюється карбонат кальцію (CaCO3). Випадає в осад у вигляді суспендованого білого твердого речовини, завдяки чому розчин виглядає каламутним.
Полунично-лімська вода
Інгредієнти
| Продукт | Інгредієнт |
| Настоянка для води | ½ лайм, нарізаний шматочками 2 полуниці, нарізані скибочками М’ята, за бажанням |
| Глечик | 1 лайм, нарізаний скибочками 6 полуниць, нарізаних скибочками М’ята, за бажанням |
| Сімейний глечик | 2 нарізані лаймом 12 полуниць, нарізаних скибочками М’ята, за бажанням |
Показання
- Використовуйте 5-дюймовий службовий ніж, щоб вирізати файл. Скористайтеся швидким скибочкою, щоб нарізати полуницю.
- Дно банки заповніть скибочками фруктів, а потім додайте трохи води.
- Занурте глечик для комбінування. Для кращого смаку перед подачею зберігайте в холодильнику принаймні 20 хвилин.
Які переваги пиття вапняної води?
- Як приготувати лимонну воду
- винос
Вода із ароматом цитрусових, така як вапно, може оживити склянку води, спонукаючи тих, хто п’є воду, що не хоче, споживати більше.
Тіло потребує води, щоб вижити, а пити достатньо для підтримки оптимального стану здоров’я.
гарантує, що людський організм добре зволожений. Люди залишаються гідратованими, вживаючи рідину та вживаючи їжу, багату водою.
Кількість води, яку потрібно пити людині, залежить від:
- твій вік
- ваш секс
- кількість фізичних навантажень, якими ви, мабуть, займаєтесь
- якщо хтось вагітний або годує груддю
- температура та інші фактори навколишнього середовища
- незалежно від того, є у людини лихоманка, діарея або блювота
Багато людей не п’ють достатньо води. Насправді багато людей п’ють більше солодких напоїв, ніж звичайна вода.
Деякі люди можуть виявити, що сік лайма покращує смак води, спонукаючи їх пити більше її. Вживаючи вапняну воду, люди також можуть скористатися багатьма перевагами для здоров’я, які вона пропонує.
12 переваг вапняку
Цей невеликий цитрусовий, що походить з Азії, містить великий харчовий внесок. За його словами, вапно діаметром 2 дюйма містить лише 20 калорій.
Сама вапно також містить такі поживні речовини:
- 22 міліграма (мг) кальцію
- 12 мг фосфору
- 68 мг калію
- 19,5 мг вітаміну С, що становить приблизно 20-25% рекомендованої добової норми для дорослих
На додаток до харчової цінності вапна, вапняна вода має наступні переваги:
1. Сприяє споживанню води
Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) пропонують, щоб люди, які не п'ють достатньо води, могли додати сік лайма для поліпшення смаку, що може спонукати їх пити більше води.
2. Допомагає поліпшити дієту
Недавнє дослідження з питань харчової епідеміології показало, що люди, які пили більше води замість солодких напоїв, таких як газована вода або сік, покращили своє харчування.
Люди, які пили воду замість солодких напоїв, зменшували кількість цукру та жиру, які вони споживали щодня.
3. Це може допомогти травленню
Додавання вапна у воду може сприяти травленню. Лайми містять сполуки, які допомагають стимулювати шлунково-кишковий секрет у шлунку. Також кислота соку лайма допомагає слині розщеплювати їжу.
4. Знижує шанси на рак від
Кілька досліджень показують зв'язок між цитрусовими фруктами та зниженим ризиком деяких видів раку. Au003e в галузі медицини (Балтимор) показав можливий зв’язок між збільшенням споживання цитрусових та меншим ризиком раку стравоходу. Однак необхідні додаткові дослідження.
5. Покращує якість шкіри
Лайми містять вітамін С та антиоксиданти, обидва інгредієнти у багатьох комерційних продуктах для шкіри. При споживанні з водою природні інгредієнти, що містяться в соку лайма, можуть допомогти поліпшити зовнішній вигляд старіння шкіри.
6. Сприяє схудненню
Дієтологи
вони часто рекомендують випивати склянку води під час їжі, щоб уникнути переїдання.
Вапняна вода
має додаткову перевагу. Лимонна кислота, присутня в соку лайма, сприяє посиленню обміну речовин у людини, допомагаючи їй спалювати більше калорій і зберігати менше жиру.
7. Покращує імунну систему
Вітамін С від
У поєднанні з антиоксидантами, що містяться у вапні, він підтримує імунну систему організму.
Якщо регулярно пити, вапняна вода може допомогти запобігти та скоротити тривалість життя при застуді та грипі.
8. Знижує ризик серцевих захворювань
Лайми містять високий вміст магнію і калію.
Обидва елементи допомагають підтримувати загальне здоров'я серця. Зокрема, калій може покращити кровотік і знизити артеріальний тиск.
Існує також обмежена кількість заяв, що лайми також можуть сприяти зниженню рівня холестерину.
9. Знижує рівень цукру в крові
На думку деяких, вітамін С може допомогти зменшити зміни рівня цукру в крові вранці та після їжі. Хоча дослідження було зосереджене на людях, які приймають добавки з вітаміном С, висновок вказував, що вітамін С пропонує чудовий потенціал для покращення рівня цукру в крові людини.
10. Запобігає ріст мікроорганізмів
Згідно з деякими дослідженнями, лімоніни, що містяться в лаймах, можуть допомогти запобігти накопиченню бактерій Streptococcus .
Стрептокок - це тип бактерій, відповідальних за різноманітні інфекції та захворювання, включаючи інфекції дихальних шляхів та порожнини рота.
Вживання вапняної води може допомогти зупинити розвиток цих шкідливих організмів та запобігти бактеріальним захворюванням.
11. Володіє протизапальними властивостями
Лайми забезпечують хороше джерело вітаміну С. Серед інших потенційних переваг вітамін С діє як протизапальний засіб в організмі.
Університет штату Орегон провів огляд досліджень, зосереджених на позитивному впливі вітаміну С на зменшення запалення.
Вони дійшли висновку, що більшість досліджень показали, що вживання вітаміну С показало сприятливі результати у зменшенні запалення.
12. Допомагає запобігти появі каменів у нирках
Лайми містять лимонну кислоту і вітамін С. А показало, що як вітамін С, так і лимонна кислота допомогли розщепити або запобігти утворенню деяких типів каменів у нирках.
Дослідники дійшли висновку, що, включаючи вітамін С і лимонну кислоту до свого раціону, людина може зменшити ризик розвитку конкретних каменів у майбутньому.
Як приготувати вапняк
Вапняна вода
Його легко приготувати:
- Мийте свіже вапно перед різанням.
- Наповніть склянку водою і вичавіть у воду сік шматочка вапна.
- Щоб зробити вапняну воду раніше часу, наповніть глечик водою і вичавіть сік з цілого вапна.
- Додайте до банки клинки вапна, щоб додати аромату.
- Пийте воду протягом 1 дня, щоб отримати найкращий смак.
винос
Для людей, які мають проблеми з вживанням рекомендованої кількості води щодня, вапняна вода може бути гарною альтернативою.
На додаток до додаткового смаку, вапняна вода також пропонує додаткові поживні речовини, які можуть мати різноманітну користь для здоров’я.
Вапняна вода
його легко приготувати, і майже кожен може додати його до свого раціону.