Вино, споживане строго в помірних кількостях, має великий вплив на організм з кількох причин. Це корисно для серця, допомагає запобігти певним захворюванням, допоможе схуднути та покращить самопочуття. Однак дуже важливо не перевищувати рекомендовану кількість, тому що, якщо ми перестараємось, ми можемо досягти зворотного ефекту.
Створено: 22 березня 2017 р., 10:32
Змінено: 19 квітня 2019 09:02
Це корисно для серця
Кілька досліджень показали, що помірне споживання вина може зменшити ймовірність розвитку серцевих захворювань - відкриття набуло широкого поширення, коли виявилося, що французи, які, як відомо, є ентузіастами, які п'ють вино, мали одне з найнижчих показників серцевих нападів у своєму житті. Згідно з дослідженнями Гарвардського університету, доведено, що помірне вживання вина запобігає серцевим захворюванням, оскільки флавоноїди в ядрах і лушпинні червоного винограду знижують рівень холестерину та інгібують тромби.
Має профілактичний ефект
Ресвератрол у шкірці червоного винограду може допомогти контролювати рівень цукру в крові. А дослідження Гарвардського університету виявили, що чоловіки, які щотижня випивають невелику склянку червоного вина, рідше хворіють на рак передміхурової залози - і навіть червоне вино може добре впливати на інші види раку. Дослідження також доводять корисну дію напою при лікуванні хвороби Альцгеймера та Паркінсона.
Надає імунозміцнюючий ефект
Антиоксиданти в червоному вині вони також можуть забезпечити захист від застуди та застуди - це підтвердило дослідження, проведене в Іспанії за участю понад чотирьох тисяч людей.
Це може допомогти вам схуднути
У більшості дієт алкоголь є забороненим фруктом, що не випадково, але дослідження Університету Пердью припускають, що вино може бути винятком. Експерти там виявили, що ресвератрол є складовою частиною винограду може допомогти вам досягти або зберегти здорову вагу, оскільки запобігає накопиченню жиру в організмі. Цей ефект особливо характерний для жінок - але також лише за умови регулярного вживання алкоголю, але в помірних кількостях. Рекомендована кількість - одна склянка на день, тобто приблизно 1,5 дл червоного вина.
Кому вигідна келих вина на день?
Ми знаємо давно, і все більше досліджень сьогодні доводять серцево-судинний захисний ефект помірного вживання червоного вина, але це може викликати і неприємні симптоми, давайте подивимося, хто і чому.
Підсилювач настрою
Згідно з норвезьким дослідженням, у помірних споживачів вина депресія розвивається рідше, ніж ті, хто багато п'є або хто взагалі не вживає алкоголю. А італійське дослідження показало, що деякі сорти червоного винограду містять високі концентрації речовини, яка має подібний ефект до гормону сну, який називається мелатоніном - тому трохи червоного вина також може допомогти нам краще спати.
- Переваги молочних напоїв на рослинній основі - Журнал Смачне життя - Гастрономія для повсякденного життя
- 10 хибних уявлень про здоров’я про зиму - диван
- 5 причин регулярно вживати зелену каву - Переваги схуднення чорної кави
- Характеристика та переваги фолієвої кислоти та фолату
- Переваги ферментованих продуктів без наркотиків