Користь золотистого молока Чому це мінімалізм?
Знайте користь золотого молока та чому воно мінімалістичне. Але я також скажу вам, наскільки це добре.
Також нам покаже Карлос мінімалістичний спосіб підготовки цей напій, яка стала настільки відомою на Заході і яку нагороджують надзвичайні властивості.
Коли ми говоримо про мінімалістські переваги, то насправді ми хочемо сказати вам, що продукт виконує кілька функцій і покриває різні потреби, але я не збираюся вам брехати або говорити вам, що це чудо, бо це не доведено.
Звідки береться золоте молоко?
Це є vedюведичний напій (Я залишаю вас статтю про те, що таке Āюрведа ), який використовується в Індії для покращення незліченних проблем. Це не означає, що воно їх викорінить, але дуже допомагає вашим симптомам.
Якщо ви коли-небудь їхали до Індії, не питайте про золоте молоко, а краще халді ка дудх а при застуді, ангіні або поганому травленні ви можете попросити про це і отримати переваги відомого золотистого молока.
Чому золоте молоко є мінімалістичним?
Тому що я завжди маю інгредієнти щоб приготувати його, це частина мого повсякденного дня, оскільки в рамках своєї Āюрведичної дієти ми постійно використовуємо їх для їх Користь для здоров'я і тому що це також в межах нашого мінімалістський вибір їжі.
Тому що це служить кілька функцій, як от:
- замінити кава, гарячий шоколад з цукром або простий чай,
- допоможіть нам у травленні важкий,
- поліпшити відпочинок ввечері,
- взимку зігріти тіло,
- економити час. Мінімалізм - це щось принципове, ось чому нам знадобилося трохи приготувати це молоко 5 хвилин.
- зменшити тривогу з приводу їжі, особливо коли йдеться про бажання з’їсти щось солодке і, крім того,
- це смачно.
Ми можемо сказати, що це деякі з функцій золотого молока, але це лише кілька речей, які він пропонує вам, оскільки користь від золотого молока все ще набагато більше.
Користь золотого молока
1) Допомагає втратити вагу.
два) Заспокої розум.
3) Зменшити запалення тіло.
4) сприяти мрія.
5) полегшити вугрі.
6) Антиоксидант і протизапальний засіб.
7) Збільште довголіття.
8) Контроль рівнів холестерин.
9) Покращує тираж.
10) Течія як водоочисна споруда печінка.
11) Дуже ефективний в діяльність мозку.
Користь золотого молока нескінченна, але багато з тих, які ми не вкладали, не доведено. Ми намагаємось скласти глобальне бачення речей, і золоте молоко не врятує вам життя, але воно є має продукти, які дуже багаті поживними речовинами і лише на це варто споживати.
Інгредієнти для приготування золотистого молока
1 маленька ложка куркума.
2 склянки рослинне молоко (традиційний з коров’ячим молоком), але вегани, а також люди, які не переносять лактозу, не приймають його. Ми віддаємо перевагу овочам, оскільки, якщо воно не є органічним, ці молока з супермаркету не мають нічого хорошого.
Трохи чорний перець подрібнювач або цілий.
Імбир порошкоподібний або тертий, за смаком.
Кориця за смаком (обережно використовувати багато під час вагітності краще не)
1 ложка меду сирої або 1 столова ложка сироп агави або 1 ложка кленовий сироп.
Підготовлений для отримання переваг золотого молока
Варіант 1:
Щоб досягти більшої користі від золотистого молока, ви можете приготувати попередні макарони. Це зроблено надзвичайно просто.
Ви кидаєте воду в горщик і кілька ложок порошку куркуми. Ви повинні помішувати, поки воно не перетвориться на пасту, і ви зможете тримати його до тижня в холодильнику. Приготована куркума збільшує користь золотистого молока. Після цього кроку ви можете тепер додавати інші інгредієнти до немолочного молока. Можна також додати ложку кокосового масла.
Варіант 2:
Карлос показує нам найпростіший спосіб виготовлення: ми кладемо молоко, потім куркуму, перець, потім імбир, корицю та мед. Ми ставимо на повільний вогонь і починаємо перемішувати приблизно 5 хвилин. Ви помітите, що воно стає все більше і більше жовтим, ви даєте йому трохи відстоятися і воно готове до вживання.
Якщо ви хочете побачити, як наші друзі з Данзи де Фогонес готують своє золоте молоко, ми залишаємо вас Його стаття щоб ви могли ними порадуватися.
Поради щодо отримання найкращих переваг золотистого молока
- Золоте молоко є дуже хорошим доповненням, особливо взимку та восени. Він багатий, і ви можете взяти його навіть як десерт.
- Якщо ви хочете досягти великої користі від золотистого молока, найкраще, щоб ви правильно харчувались. Марно сп’яніти на вихідних і надуватися, щоб щось з’їсти, потім випити золотистого молока і чекати, поки це набуде чинності.
- Пам’ятайте, що це не має чудодійного ефекту, і якщо ви хочете досягти переваг золотого молока, вам слід подумати, що це доповнення та додаткова частина того, що ви робите щодня.
- Якісний чорний перець сприяє перетравленню та засвоєнню поживних речовин. Намагайтеся ніколи не готувати його прямо на сковороді, а додати до суміші або сирого, щоб заправити блюдо. Це є у всіх моїх стравах для покращення смаку.
- Імбир з родини куркуми, він знімає проблеми з кишечником, будучи протизапальним та антисептичним. Зазвичай я натираю його в салатах або смузі для поліпшення травлення.
- Куркума має незліченну користь, особливо якщо поєднувати її з чорним перцем, оскільки вона покращує її засвоєння. Я поміщаю його у воду мого рису чи овочів.
Чи знали ви, що ці продукти допомагають заспокоїти ваш розум?
Бути мінімальним - це звільнення
Сучасним людям потрібні великі речі, щоб бути щасливими. Здається, що, щоб бути здоровим, ми повинні купувати золоте молоко, яке готується для вас і яке здається відмінним від того, яке ви можете зробити вдома.
Ви повинні бути досить розумними, щоб знати, що вам нічого не потрібно. Ці спеції є супер дешево і ви можете використовувати їх у будь-який час. Насолоджуйтесь тим, що не думаєте, що вам доведеться витратити зайві гроші, щоб покращити своє здоров’я, навпаки Ви повинні мінімізувати, щоб мати змогу насолоджуватися та жити без стресу, я теж тебе залишаю, Стаття користі мінімалізму для здоров’я.
P.S: Тепер я дозволяю вам насолоджуватися перевагами золотого молока. Спробуйте, поділіться з нами, як це було, та поділіться відео Карлоса, яке він підготував, щоб ви та ваші близькі могли навчитися зміцнювати своє здоров'я.
3 мінімалістичні ключі до вашого фізичного, психічного та духовного здоров’я У цій статті ми розкриваємо ...