Що ми можемо зробити, щоб наша імунна система працювала оптимально, щоб захистити нас до літа 2022 року, запитав директор Національного інституту алергії та інфекційних хвороб (NIAID)?.

залишитися

В інтерв’ю Business Insider доктор Ентоні Фочі чітко дав зрозуміти, що ми, мабуть, ніколи не позбудемося коронавірусу, який спричиняє COVID-19. Але він вважає, що ми можемо повернутися до допандемічної рутини до 2022 року майже в усіх сферах життя. "За умови, що ми живемо із захистом, який забезпечується вакцинацією, і підтримуємо та дотримуємося відповідних заходів охорони здоров'я та епідеміології" Доктора Фокіта запитали про його повсякденну діяльність, поради щодо возз'єднання сімей, а потім про те, як він вважає, що імунну систему можна добре підтримувати.

Головний епідеміолог США обіймає посаду з 1984 року. Будучи консультантом попередніх п’яти президентів, він відіграв важливу роль у вирішенні великих епідеміологічних надзвичайних ситуацій (епідемія ВІЛ, спалах Еболи). Хоча зараз він припускає, що ми ніколи не можемо повністю викорінити ГРВІ-CoV2, він впевнений, що до кінця 2020 року буде доступна добре функціонуюча, ефективна вакцина (одна з тих, що проходять клінічні випробування) - навіть якщо не для широкої громадськості. Швидше, населення світу зможе отримати до нього доступ лише наприкінці 2021 року, на початку 2022 року, і з цього моменту спосіб життя, який раніше застосовувався в допандемічний період, може бути відновлений. Поки ми не отримаємо вакцину, та навіть після цього, наша робота - запобігати, стримувати та максимально уповільнювати розповсюдження вірусу. Тим часом ми намагаємось пережити пандемію в недоторканому психічному спокої та психічному здоров’ї.

З розумним оптимізмом можна сподіватися, що доктор Фочі вважає, що навесні 2022 року життя впаде в колишнє коло, і навіть якщо вакцинація буде застосована і можна буде дотримуватися введених заходів, можливо, навіть раніше . Його запитали, знаючи, що ми знаємо про те, як сьогодні працює вірус, чи є щось, що робить нас менше причин для занепокоєння сьогодні. Директор NIAID, з невеликим об’ємом, посилаючись на власний приклад, відповів, що ніхто не повинен жити відповідно до його незвичної, індивідуальної рутини. «Я працюю 7 днів на тиждень, 18 годин на день. Половину робочого дня я проводжу у своєму кабінеті, а іншу - у Білому домі. Пізно ввечері, іноді вночі, ми з дружиною ходимо в звичайний похід на 4-6 миль на день. Він єдиний, кого я точно знаю, не заражений. Будучи завідувачем департаменту Департаменту охорони здоров’я (NIH), він також багато працює, але здебільшого займається дистанційною роботою, тому контактує з невеликою кількістю людей. Що стосується нашого соціального життя, то ми вечеряли на своїй терасі з 4-5 давно відомими друзями, які, як і ми, одержимі захистом від інфекції ».

Співбесіда піднімала питання про те, чи можна пояснити, чи дієта та спосіб життя можуть відігравати роль у зміцненні імунітету чи тяжкості захворювання. “На запитання, як це було Я приймаю вітаміни, мою відповідь багато хто зрозумів неправильно. Давайте вкажемо, про що йдеться: той, хто проводить мало часу на сонці, як я, матиме дефіцит вітаміну D. Оскільки у мене зазвичай низький рівень вітаміну D, мені довелося заповнити дефіцит таблетками. Сьогодні це нормально. Це важливе питання, оскільки є наукові докази того, що за відсутності вітаміну D людина частіше заражається інфекцією під час епідемій. Однак непотрібно і помилково сподіватися на полівітаміни та трави для зміцнення імунітету. Це може мати максимальний ефект плацебо, нічого іншого. Для того, щоб наша імунна система функціонувала оптимально, нам потрібно робити цілком середні речі: висипатися, харчуватися здорово, уникати, зменшувати сильний стрес. Також було показано, які помилки у способі життя можуть погіршити шанси імунної системи. Здоровий спосіб життя - це краще, ніж шукати будь-які (вітамінні) добавки ".

Їм також може бути цікаво

Особисті питання доктора щодо зимового періоду не згадувались. Fauci. Для збереження психічного здоров’я, якщо немає можливості здійснювати похід чи вечерю на відкритому повітрі в негоду, необхідно враховувати умови, за яких бажано збиратися разом з парою друзів у приміщенні. Як приклад він наводить, наскільки обережна його сім’я. Троє його дітей живуть у різних містах та штатах. Один із них щойно відвідав їх, перед тим 2 тижні потрапив під карантин, враховуючи ризикований вік Фочі (79 років). Що робити перед Різдвом, ще не обговорювалось. Можливо, вони скористаються 15-хвилинним швидким тестом, щоб перевірити, чи все в порядку. "Хоча деякі з них не настільки чутливі, як тест ПЛР, вони не можуть дати повної гарантії".

В кінці розмови інтерв'юер залишив найзайнятіші питання: коли я можу отримати вакцину? Скільки часу вам потрібно чекати, щоб зайти в переповнений нічний клуб, навіть щеплений, щоб стояти поруч із незнайомцями, як і раніше?

WEBPeteg
Ержебет Фазекас, журналіст
Джерело: Інтерв'ю Фаучі: Як "підтримувати свою імунну систему оптимально", збиратись безпечно і доживати до літа 2022 (businessinsider.com)

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?