Супутні симптоми:
Голова болить, але зараз у вас немає ліків? Тоді спробуйте наведені нижче поради, щоб позбутися болю.
- Точковий масаж
Точковий масаж - традиційне давньокитайське засіб, засноване на стимуляції енергетичних точок. Це означає, що якщо енергія не може безперешкодно текти, виникне біль.
Порада: натисніть, помасажуйте лінію над бровами, а потім прикладіть більше сили до кінцевих точок.
- Давайте заплутаємо волосся!
У нас часто болить голова, оскільки тканини під шкірою голови мають поганий кровообіг, що стимулює нерви, що відповідають за біль.
Порада: схопіть волосся і обережно потягніть, потягніть разом. Це благотворно впливає на кровообіг і пропускає біль.
- Зробімо глибокий вдих!
Наш мозок чутливий до зменшення кількості кисню в крові, і наша голова може боліти.
Порада. Свідомо спрямовуйте дихання на живіт, повільно очищаючи до десяти. Потім затримайте повітря на 10 секунд і продувайте так само повільно. Це повторюється п’ятнадцять разів.
- Кава з лимонним соком
Кофеїн часто допомагає при головних болях, зупиняючи вироблення в головному мозку молекули ліпідів, званої простагландином, яка не стимулює нерви, відповідальні за біль.
Порада: випийте кухлик кави з чайною ложкою лимонного соку. Вітамін С посилює дію кофеїну, тому біль проходить спочатку.
- Холодний компрес
Холодні компреси - це дуже ефективний прийом, оскільки стимул, що їх викликає, пригнічує сигнали, що відповідають за біль.
Порада: покладіть 4-5 кубиків льоду у вологий кухонний рушник, а потім залиште компрес на потилиці на 5-10 хвилин.
- Давайте вдихнемо!
Порада: змішайте 250 мл винного оцту з 250 мл води, закип’ятіть і вилийте у велику каструлю. Потім покладіть на голову рушник і прибл. Вдихайте отриманий пар протягом 10 хвилин.
- Увімкніть фен!
Головний біль може бути спричинена скутістю шиї або плечей, що надзвичайно ефективно проти теплого повітря у фені.
Порада: увімкніть фен, встановіть його в середнє положення, а потім видувайте на потилиці та плечах протягом 3-5 хвилин. Важливо тримати фен правою та лівою руками по черзі.
- Пийте багато води!
80 відсотків нашого мозку складається з води. 2-відсоткова втрата рідини вже негативно позначається на нашій здатності концентруватися, і якщо ця цифра ще більша, це може зашкодити нашій голові.
Порада: Випийте велику склянку води з високим вмістом магнію.
Як зняти сильний головний біль?
Головні болі - одна з найпоширеніших болів, які ми відчуваємо у своєму житті. У більшості з них є абсолютно нешкідливі причини, тому при правильному лікуванні вони незабаром зникнуть. Нижче ми підсумовуємо, що ми можемо зробити, щоб якомога швидше полегшити біль.
Полегшення головного болю (X)
Полегшення болю не завжди є простим питанням, оскільки перевірене рішення для однієї людини може не спрацювати для іншого.
Головний біль у дітей
Причин дитячого головного болю може бути багато.
Я терплю біль! Але чи потрібно це мені? Як довго слід терпіти головний біль?
Болить голова? Рип, удар, стріла? Не можете зосередитися ні на чому іншому, але все одно не приймати ліки? Як довго ти хочеш чекати з ним? І найголовніше: чому?
Види мігрені
Як і більшість захворювань, існують різні типи мігрені, які вражають багатьох. Вони супроводжуються різними симптомами і з’являються у різних вікових групах.