Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Отримати більше інформації; наприклад, про те, як керувати файлами cookie.
Все більше і більше пар повинні проходити запліднення in vitro (ЕКО), щоб отримати дитину, погане харчування, малорухливий спосіб життя, відкласти вік для прийняття рішення про народження дитини, хімікати, які нас оточують, або знати, що це таке. Що відбувається і ми не знаю ... справа в тому, що показники народжуваності знижуються, в деяких випадках місцями вони насторожують. Крім того, сімейні моделі, далекі від гетеронорму, частіше використовують ці методи лікування, і щоб бути матерями, ви повинні до цього вдаватися. Як би там не було, я залишаю вам кілька порад щодо моменту, коли було здійснено перенесення ембріонів.
Немає магічних формул, немає жодних гарантій, що це безпомилково, але це допомагає і не шкодить у будь-якому випадку вжити якихось заходів після перенесення ембріонів, заходів, які не шкодять ні в якому разі.
Чим здоровішим і врівноваженішим є наше тіло, тим більш сприйнятливим буде виховувати нове життя всередині, турбота про себе генерує більше шансів на успіх.
Перше, що ви повинні були зробити, це доглядати за собою принаймні 6 попередніх місяців, як ніби ви були вагітною, справа не в тому, "давай, тепер я доглядаю за собою і все"., Ні, все не так працює. Чи все одно посадити гарне насіння в добре провітрюваному ґрунті, з достатнім сонцем і хорошим субстратом, ніж у посушливому, на повному сонці без поживних речовин? Ну, ми земля ... і ми повинні бути готові заздалегідь.
Очевидно, киньте палити, обмежте споживання кави, кофеїну загалом і звичайно алкоголю (будь-яка речовина, що викликає звикання), і якщо ви приймаєте якесь медичне лікування, перевірте його сумісність з ЕКО або вагітністю. Будь-яких запобіжних заходів перед пошуком дитини мало.
Зменште споживання смаженої їжі, їжте свіжу їжу (фрукти та овочі) щодня і в кілька разів, слід їсти рибу не менше трьох разів. Скоротіть споживання м’яса і того, що ви їсте, смаженого на грилі, якщо воно органічне, то краще. Уникайте рафінованого цукру (тістечок, булочок тощо ...). Знаєте, води, якої не вистачає, рекомендується приблизно 2 л на день, це зволоження та детоксикація організму. Якщо ви ідеальний вегетаріанець, але це добре збалансована дієта, багата рослинним білком.
Є ті, хто радить приймати вечірню первоцвіт і фолієву кислоту. Без сумніву, фолієву кислоту настійно рекомендують принаймні за три місяці до завагітніти, щоб запобігти розщепленню хребта. Експерти у галузі охорони здоров'я вважають, що прийом фоліку протягом попередніх місяців, включаючи обох членів пари, збільшує можливість вагітності.
Вечірня первоцвіт містить омега-6, який підтримує ендометрій в оптимальному стані. Звідси його взаємозв'язок з імплантацією ембріона. Вечірню первоцвіт не можна приймати в дні менструації і припиняти в день проколу.
Коли прокол вже стався
З дня пункції до дня перенесення кажуть, що пити Водолія корисно, оскільки мінеральні солі, які вони мають, борються з ризиком гіперстимуляції яєчників. Вони допомагають зволожити ендометрій і роблять велику користь яєчникам, які на той момент величезні і болять від перевтоми. Немає жодної науки, щоб довести це, але я вважаю, але це солодко ... Я б без сумніву зупинився на воді без зайвих сумнівів.
Дні трансферу та після передачі
Перше, що потрібно зробити, це звернути увагу на медичні рекомендації, такі як не надто набирати вагу, не робити грубих фізичних вправ, великих зусиль, але деякі люди відправляють вам відпочинок, а інші ні.
Відпочинок так чи відпочинок ні?
Найпрестижніші центри Іспанії радять лише 4 години відпочинку. Проміжок часу, протягом якого відбувається імплантація ембріона, мінімальний, і порушення правил полягає в тому, щоб все зіпсувати або значно зменшити рівень успіху. Матка потребує зрошення, і, розтягнувшись на дивані або в ліжку, кров не може циркулювати так швидко, як потрібно, якщо не навпаки, вона буде робити це повільно, що призведе до погіршення зрошення матки. Ембріон для імплантації потребує крові, яка є киснем.
Ходьба - настійно рекомендується і здорове заняття, без зусиль, ходьба, якщо це ще краще в зеленій зоні. Оточення себе речами, які роблять нас щасливими, також сприяє приємним. Зустріти друзів у спокійній формі, відволікаючись, не захоплюючись імплантацією ... Живе бета-очікування без занепокоєння дуже важливо, так, це складно, але треба спробувати.
Чекаю
Ці десять, дванадцять, тринадцять ... чотирнадцять днів стають століттями ... за той час, коли нам доводиться чекати, ми повинні намагатися не стати одержимими, ідеальним є те, що ми шукаємо заняття, які нам подобаються, які приємні і наповнюють нас. Віддаючи себе своїм захопленням (поки вони здорові, мені не годиться їздити верхи ...), піклуючись про себе ... Я знаю, що це непросто, що у вас будуть падіння, нерви. . але те, що ви не переживаєте, допоможе вам досягти бажаного успіху. Повторюйте себе кілька разів на день, кожного разу, коли спадає на думку, що ми чекаємо: що ми цього досягнемо, навіть поговоримо з ембріоном, скажемо, наскільки ви хочете, щоб він укорінився у вас, ваше бажання бути мама допомагає. Пам’ятайте, що ми пов’язані з ними, перш ніж усвідомлювати, що життя зростає всередині, є сотні досліджень, які це доводять.
Інша допомога під час бета-очікування
Молоко: є лікарі, які вважають, що молоко - це джерело мікробів, до якого ми можемо бути імунізовані, але не ембріон, інші кажуть, що це не впливає. Коли ви сумніваєтесь у цій заяві, скільки коштує не приймати її під час очікування близько 15 днів?
Температура: є лікарі, які стверджують, що якщо ви застудитесь під час бета-очікування, кров, рухаючись більшою мірою до кінцівок, щоб зігріти наші ноги і кисті, може перешкодити її надходженню в матку. Звідси теорія, згідно з якою слід носити товсті шкарпетки під час бета-очікування, якщо не літо (нам не буде холодно), скільки коштує зігрівати ноги хорошими шкарпетками під час бета-очікування?
Про прийом Адіро (завжди за рецептом лікаря): Є клініки, які призначають їх, інші - ні ... Ті, хто призначає це, роблять це, тому що це допомагає невеликим ранам, які могли бути утворені під час пункції або перенесення, швидше зажити, він також сприяє імплантації ембріона, оскільки очищає кров, уникаючи мікротромбів. Адіро призначають у випадках повторних викиднів. Є також лікарі, які вважають, що це марно, переконливих досліджень щодо цього немає.
Нездорові речі
Продукти, які не є свіжими, ті, що містять консерванти або інші хімічні речовини, такі як: слід уникати штучних підсолоджувачів, це вплине на рівень цукру в крові та гормональний баланс. З іншого боку, їжу з високим вмістом жиру також не слід вживати, але в будь-якій здоровій дієті.
Слід уникати газованих напоїв, включаючи дієтичні напої, оскільки вони містять аспартам або кілограми цукру. Кофеїн також слід вживати мінімально або зовсім не вживати. Кофеїн звужує кровоносні судини, зменшуючи приплив крові до матки та запобігаючи прикріпленню яєць до стінок матки.
Рафіновані вуглеводи, тобто: білий хліб, макарони (не цільнозернові) та рис (не цільнозерновий) слід вживати якомога менше, краще цілісні зерна, але це рекомендація, почекайте чи не народжуйте дитину, це здорове харчування без більшого. Хліб із цільнозернового житнього закваски - чудові варіанти.
Що стосується споживання м’яса, то говорять про його зменшення, оскільки, якщо ми споживаємо багато, це підвищує рівень аміаку, присутнього в організмі, що може перешкоджати імплантації яєць у матку.
Дуже важливо уникати вживання алкоголю, вживання наркотиків та куріння, коли ви намагаєтеся завести дитину, також після!.
Не рекомендується вживати сою під час спроби завести дитину. Соя містить компонент, подібний до естрогену, який може збільшити тривалість менструального циклу; Ось чому кілька дослідників виявили, що якби вживали 60 мг сої на день, менструальний цикл можна було б продовжити до 2,5 додаткових днів; як наслідок зменшення народжуваності. Соя також знижує рівень двох гормонів, необхідних для овуляції: лютеїнізуючого гормону (ЛГ) та фолікулостимулюючого гормону (ФСГ).
Під час прийому душу, під час бета-очікування, ми повинні стежити за тим, щоб цього не робити з дуже холодною або дуже гарячою водою, оскільки вони можуть розширити або скоротити м’язи, і це недоцільно.
Але найголовніше - вести здоровий спосіб життя всередині і зовні, спокій, помірні та постійні фізичні навантаження, надаючи нам принаймні півгодини на день на сонці (не в години найбільшої радіації), гуляючи природою, узбережжя ... і не жити в напрузі, майже ті самі рекомендації, які нам дають, коли ми вже вагітні, і це те, що пошук вагітності полягає у тому, щоб поводитися як вагітна раніше, сподіваємось, роком раніше. Надавати майбутній дитині найкращий дім: матку - це обов’язок, який вимагає вагітності природним шляхом або за допомогою допоміжної репродуктивної техніки.
Великого успіху для тих, хто переживає цей складний досвід, велика винагорода не завжди отримується, але, без сумніву, ви цього заслуговуєте.