Автор: Джошуа Маккаррон

оцтова

Оновлено: 20 листопада 2017 р

Оливкова олія та оцет у глечиках з кукурудзою та фруктами. зображення inacio pires з Fotolia.com

Яблучний оцет "Брегг" - це продукт, який популярність отримав Пол Брегг, професор природного здоров'я, в 1920 році. Король фізичних вправ і здоров'я Джек Лаланн стверджував, що саме Брегг вказував йому в правильному напрямку, коли Лаланн I було лише 15 років. Компанією Bragg керує дочка Пола, Патрісія. Кажуть, що щоденне споживання яблучного оцту Bragg має багато переваг для здоров’я.

Оцет

Оцет Bragg - це сертифікований органічний, нефільтрований, неопалюваний, сирий та непастеризований продукт. Пектин у яблуках допомагає утворити речовину, схожу на нитки, відому як "Мати", яка, за даними веб-сайту Брегга, є найкращою частиною оцту, яка не була знищена або зруйнована.

Претензії

Згідно з веб-сайтом бренду Bragg, яблучний оцет допомагає усунути гикавку, полегшує біль у м’язах, спричинену фізичними вправами, очищає шкіру, волосся та регулює вагу. Дослідження Університету Арізони повідомило, що журнал "Diabetes Care" в 2004 році показав, що пацієнти з діабетом 2 типу, які пили яблучний оцет перед сном, знижували рівень глюкози після пробудження до 6 відсотків.

Веб-сайт Bragg пропонує вживати коктейль три рази на день для найкращих результатів для здоров’я. Коктейль складається з 1-2 ч. Л. яблучного оцту, 1-2 ч. л. чистого меду і склянку дистильованої води. Яблучний оцет можна брати по ложці або додавати як приправу в салати як кислотний компонент.

Дієта

На веб-сайті торгової марки Bragg не описано конкретну дієту, яку слід дотримуватися для щоденного вживання оцту, однак вона містить загальні рекомендації. Їжте дієту з низьким вмістом жиру та цукру, багато клітковини, яка складається з органічних фруктів та овочів, зерен, квасолі, коричневого рису, салатів, капусти, сирих горіхів та насіння, соку та дистильованої води.

Міркування

Для кращого збереження яблучного оцту важливо не потрапляти під прямі сонячні промені. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб дізнатись про поєднання яблучного оцту з будь-якими іншими ліками, які ви приймаєте.

Більше статей

Замінники рисового винного оцту →

Як зробити салат з огірків з оцтом та цукром →

З яких фруктів і овочів корисно готувати сік? →

У чому користь меду та оцту? →

Як використовувати оцет для знищення мошок →

Чи не містить глютен оцет? →

Джошуа Маккаррон пише як в Інтернеті, так і в режимі офлайн з 1995 року. Він працює копірайтером з 2005 року, і на цій посаді пише численні блоги, Інтернет-статті, веб-сайти, листи з продажу та випуски новин. Маккаррон закінчив Йоркський університет у Торонто, отримавши ступінь бакалавра англійської мови.