Дізнайтеся, яке молоко найкраще для вас.
Молоко не схоже на молоко, але все-таки правда, що мова йде про одну з найбільш здорових продуктів харчування. Кальцій, ферменти, багато вітамінів, мінералів, а також білки є рушійною силою здорового функціонування кожного людського організму. Вони стають величезними помічниками не тільки для зміцнення нашого імунітету, але й для зміцнення кісток, руху м’язів, уповільнення процесів старіння, передачі сигналів у нервовій системі або поліпшення стану шкіри, а також допомагають у зниженні ваги. Але яке молоко нам слід вибрати в магазині?
Коров’яче молоко
Справа в тому, що коров’яче молоко - чи не найпоширеніший і найпоширеніший вид, який став основною їжею. Не дивно! Незамінний смак, підкреслений делікатесом, обумовлений тим, що у випадку з коров'ячим молоком вершки відокремлюються від рідини. Для людського організму він стає постачальником пробіотичних культур, кальцію, білків, йоду, цинку, а також вітамінів A, B2 і B12. Завдяки вмісту вітаміну В12 та фолієвої кислоти він посідає перше місце як тип молока, наприклад, порівняно з козячим. Однак слід бути обережним, якщо страждаєте від непереносимості лактози.
Козяче молоко
Ні для кого не секрет, що грудне молоко найкраще для людини. Найбільшою перевагою цієї кози є той факт, що вона найбільше нагадує її за своєю структурою і дуже легко засвоюється завдяки великій кількості жирних кислот. Наприклад, якщо ви страждаєте на виразку шлунка, це правильний вибір для вас. Він також утримує лідерство у випадку з вітаміном А, В6 та вмістом кальцію, калію та пробіотиків і є лужним. А що, якщо ви страждаєте непереносимістю лактози? Козяче молоко містить набагато менше лактози, ніж коров’яче, тому воно є підходящою альтернативою. Це також допоможе вам у боротьбі проти мігрені, нервозності та шкідливого впливу навколишнього середовища. Не дарма римляни вважали його еліксиром краси та довголіття.
Овече молоко
Овече молоко має чудовий типовий аромат, солодкий смак, і з цього тріо воно представляє самого вершкового члена. І що зберігає його першість? Містить вітамін В2, В1, В12, D, мінерали та жир. Якщо ви страждаєте на запалення або тромбоз, великий вміст незамінних жирних кислот вам допоможе. Склад овечого молока має відмінні харчові параметри, підтримує спалювання жиру і викликає червоний рак, а також діабет. Однак слід все-таки мати на увазі, що він містить найбільше лактози. У випадку з дітьми та людьми похилого віку немає нічого кращого, ніж склянка гарячого овечого молока перед сном, завдяки якому ви будете спати як у бавовні.
Молоко також у рослинній шубці
Алергія на лактозу може призвести до втрати поживних речовин в організмі. Однак розчини рослинного походження можуть бути рішеннями, вибір яких більш ніж різноманітний, а їх склад корисний для здоров'я. Соя, рис, мигдаль, овес, кокос чи інше? Кожен може вибрати один із ряду цих специфічних ароматів, і, крім того, вони мають кілька корисних ефектів. Чудова річ соєвого молока полягає в тому, що воно містить добре засвоювані білки та високий вміст летицину, який поєднується з нашою психічною свіжістю. Алергікам, людям з безглютеновою дієтою та проблемами травлення слід тягнутися до рисового молока з великою кількістю вітамінів, а також клітковини та вуглеводів. Мигдальне молоко менш солодке, але чудове для жінок, які годують груддю, хворих та літніх людей завдяки високому вмісту мінералів. Його зв’язок із крупами, горіхами чи фруктами - справжній «мигдаль». Після хвороби або під час дієти зосередьтеся на вівсяному молоці, яке не містить холестерину або глютену, і їх роль представлена високим вмістом вітамінів групи В.
Живіть здорово і обов’язково забудьте про ці молочні та корисні продукти під час покупок. У Кауфланді можна знайти широкий асортимент різних видів молока та молочних продуктів. Ура!
Ця стаття представлена вам Kaufland.
Правила співпраці рекламодавців та редакції ви можете знайти за цим посиланням.