Повсякденне білочне колесо, порив і темп можуть добити будь-кого. Сучасний світ досить обмежений у продуктивності, і багато хто зазнає негативних наслідків від цього. Зрештою, цей поспішний спосіб життя викликає стан тривоги, а також підвищує рівень стресу. Стрес підвищує кров'яний тиск, навпаки, рівень енергії, як правило, знижується, а жир у животі також збільшується, що може спричинити багато захворювань.
Стрес також порушує функціонування імунної системи, що може зробити нас більш схильними до різних захворювань, роблячи наш організм вразливим до різних патогенів. Ослаблення імунної системи також може породжувати хронічні захворювання.
Однак є рішення, оскільки деякі трави можуть допомогти нам подолати неприємні та у багатьох випадках небезпечні наслідки стресу.
Функції кортизолу різноманітні. Це підвищує рівень адреналіну, щоб ви могли підсилювати свою енергію. Підвищує рівень цукру в крові. Він бере участь у основних функціях, таких як травлення, і допомагає розширити дихальні шляхи, щоб більше кисню могло потрапити в легені.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Якщо ми постійно переживаємо стрес, функція кортизолу стає дисфункціональною. Підвищений рівень викликає втому і навіть може спричинити порушення сну.
Підвищений рівень кортизолу збільшує частоту серцевих скорочень, а також негативно впливає на травлення. Високий рівень кортизолу може спричинити запалення в організмі, яке порушує імунну систему, тому він обертається проти себе. Це коли можуть розвинутися аутоімунні процеси.
Підвищений рівень кортизолу також відіграє певну роль у зростанні жиру в черевній порожнині, оскільки апетит зростає, ми з’їдаємо більше їжі, а це означає, що ми їмо більше калорій, ніж спалюємо. Якщо ми також нехтуємо фізичними вправами, наше тіло буде накопичувати жир, який накопичуватиметься в животі.
Трави можуть нам допомогти. Ашваганда позитивно впливає на нервову систему, і було доведено, що ця трава при регулярному вживанні знижує рівень кортизолу, тому може захистити нас від багатьох неприємних проблем зі здоров’ям.
Солодка також може допомогти впоратися зі стресом та усунути його негативні наслідки. Ця трава знижує рівень кортизолу, тому вона також не підвищує рівень цукру в крові.
Ревматоїдний корінь діє на гіпоталамічні рецептори та протидіє підвищенню рівня кортизолу, точніше, наднирники зменшують вироблення кортизолу. Ці ефекти заважають набирати вагу і тримати стрес під контролем.