Втрата ваги в цих краях схожа на реконструкцію старого будинку
Втрата ваги в цих краях схожа на реконструкцію старого будинку
Вас турбує це питання? - Я щасливий лише тим стегнам, цій попці, животику… Я щасливий лише тим біцепсам, тим грудям, тому стирчатому животу ...
Не існує чудо-формули, яка вирішить ваші "страждання", можливо просто зрозуміти. Твоє тіло - це не комод, і ти в даний момент Ви можете вибрати, який шухляду редагувати, а який може залишитися розсіяним.
"Очистіть третю, п'яту і шосту"
другий і восьмий цілком нормально, тому немає необхідності звертати увагу, ...
дев'ятий, сьомий, четвертий, перший буде чекати з "впорядкуванням".
Єдиний ефективний метод - це якщо ви розумієте своє тіло є і працює як комплекс, т.з. одне ціле. Місцева втрата ваги дійсно можлива, але лише частково і через роки важкої праці, коли ви вже знаєте, що вам підходить. Це означає, що ви точно знаєте, що їсти і що і як тренувати.
Місцева втрата ваги лише з одного або лише з певних частин, будь то живіт, ноги, сідниці або будь-які інші м’язи, можлива, але дуже обмежена.
Тренуючись, ви можете більш-менш зосередитись на певних м’язах. Однак якщо ви не знаєте, як працює ваше тіло, як кажуть серед спортсменів "ви не навчені", ви захочете потрапити в ціль, яку ви не бачите. Це можливо, але дуже малоймовірно.
Як приклад спробуйте зазначити:
У вас є старий двоповерховий будинок, ви вирішили переробити лише одну стіну зовні на другому поверсі. Ви знімаєте старі штукатурки, розгладжуєте стіну, робите нові штукатурки, фарбуєте нову фарбу або декоруєте її іншим способом.
Якби ви могли навіть повністю переробити цю частину будинку відповідно до ваших уявлень.
Чого ви досягли?
Ви підвищуєте привабливість будинку? Чи покращиться цей будинок? Збільште його ціну?
Думаю, відповідь Всі ці питання точно не є.
Якщо вам справді вдається, що дуже малоймовірно. Ефект ваших зусиль буде цікавим, але не в позитивному сенсі цього слова.
Можливо, ви вважаєте мій приклад занадто спотвореним. Певним чином, це так.
Але суть така ж, як і коли ви хочете зосередитись на схудненні або розвитку однієї частини м’язів.
Ви або будете працювати над тілом у цілому (купол), або, швидше за все, будете незмінними на тілі.
- Кошмар під назвою целюліт Ефективний спосіб його покласти край!
- Кошмар для схуднення Ця одна помилка у вас є протягом всієї дієти
- Кошмар для алергіків Це підстерігає їх взимку!
- Кошмар багаторазових дієт - йо-йо ефект, уповільнений обмін речовин - Як схуднути - Схуднення
- Найбільший кошмар Мірки прийшов після того, як на Ферму наступив величезний удар!