koučmed
"Вчора я залишив на клавіатурі колеги трохи шоколаду. Вчора її не було на роботі, і я знав, що сьогодні мене там не буде. Спочатку я витягнув шоколад із пакета, щоб з’їсти його після того важкого робочого дня, але якось думав, що залишу його їй. У той момент я почувався, мабуть, краще, ніж сам їв шоколад. Я майже летів, коли пішов з роботи. Сьогодні я отримав від неї таке приємне повідомлення: «Якась мила душа залишила мені тут шоколад. Щиро дякую! »І я щойно зрозумів, що це ONO. Це РАДІСТЬ добрих справ і добра, про яку ми колись говорили. Коли я читав її повідомлення, мені захотілося знову полетіти. І я вірю, що мій колега теж хотів літати. Дякую, дякую, дякую, я розумію і продовжуватиму ці маленькі добрі справи ".

Це було повідомлення від клієнта, з яким я говорив про добрі справи та виявляв доброту. Якщо ти зробиш добру справу або виявиш доброту до когось, ти почуватимешся добре і тому, кому ти зробив добру справу, і тому, хто це побачить.

Більш професійно це звучить так (професійно, оскільки вчені вивчали рівень серотоніну в мозку):

Якщо ви хочете поліпшити своє життя, надайте комусь послугу. Або прийміть це, коли хтось запропонує вам це, або просто будьте поруч. Дійсно, було показано, що рівень серотоніну в мозку зростає не тільки у людей, які отримують доброту від інших, але й у тих, хто безкорисливо її дарує, і навіть у тих, хто є лише спостерігачем доброти. Серотонін - це передавач нервових імпульсів, який в основному впливає на наш настрій - коли у нас мало, у нас є депресії, тривога, страх або нас просто дратує.

І завдяки таким реакціям, які час від часу приходять до мене, я зрозумів, що третя особа може не бачити вчинку доброти. Просто почуйте або прочитайте про це. Тому що я почуваюся настільки ж чудово, як і моя клієнтка, хоча я просто читав про її шоколадну доброту.

Я читав і купався в напів-ейфорії кілька хвилин відчувати себе щасливим. І навіть зараз, коли я пишу про це, я можу викликати це почуття.

Як мало достатньо, щоб ви відчували себе дивовижно. Ти зробиш добру справу, це не повинно бути чимось великим і ви будете відчувати радість щонайменше тричі:

коли ти робиш добру справу, коли тобі за неї дякують і коли комусь про це кажеш.

І радість крім вас ще двоє людей випробують:

той, до кого ви звернулися за правочином, і той, кому ви повідомите про це.

Якщо ви не можете придумати нічого, що можете зробити, тоді намагайся бути принаймні третьою особою. Будь тим, хто там. Що я маю на увазі? Так, наприклад, ви дивитесь добрі справи та ласки та приємні речі на телебаченні. Так що ви слухаєте лише приємні речі по радіо. Так що в журналах і газетах ви будете читати лише ті гарні речі. Словом, ви намагатиметесь бути свідком чи спостерігачем доброти та добрих справ чи справ. Почніть шукати скрізь милосердя, добрі справи та приємні речі, і ви побачите, що все одно відчуватимете, що летите.