Кортні Кардашян запустила власний сайт під назвою Poosh, який займається сімейними рецептами, порадами Кортні щодо їжі, порадами щодо оформлення та інтерв’ю. На цьому сайті Курт розкрив деякі секрети про власну рутину та добре перевірені рецепти, а також дав своїм послідовникам кілька порад.

1. Майте добре перевірений рецепт салату

Курт завжди робить власний салат, рецепт - це його власна ідея: варені яйця, авокадо, помідори, моцарела, оливкова олія, сіль і перець.

Він любить їсти це самостійно та під час основних страв.

Він каже, що кожен повинен мати добре перевірений рецепт салатів, оскільки споживання свіжих фруктів та овочів надзвичайно важливо.

рекомендації

Зазвичай снідають з авокадо, кокосовим молоком, медом мануки та фініками Джерело: Toofab

2. Сніданок завжди повинен бути поживним

На сніданок він зазвичай їсть авокадо, мед з мануки та фініки, п’є кокосове молоко. Готує фруктові смузі для своїх дітей з ягід, бананів, шпинату, бульйону в порошку, пробіотиків, кокосового йогурту та рослинного молока.

Кортні клянеться, що ранковий чай може творити чудеса. Однак він там не заради зеленого чаю, а заради власного яблучного чаю, який також містить кардамон, м’яту та корицю.

До речі, Курт все ще їсть безглютенові та молочні продукти, тому він також ділиться на своєму боці великою кількістю безглютенових рецептів, таких як млинці з матчі або кокосова курятина.

Здоровий спосіб життя не означає, що мені потрібно відмовитися від соковитого гамбургера (булочка без глютену)

Каже Курт про Пуша.

3. Також вибирайте органічне з вина

Якщо цього було недостатньо, Курт приділяє стільки уваги харчуванню та інгредієнтам, які вживає, що навіть не п’є жодного вина:

прийнятними є лише органічні вина.

Це означає, що у винограді, з якого виготовлено вино, не використовуються хімічні речовини та інсектициди. Це також заохочує своїх шанувальників споживати їх.

4. Їжте без телефону

Він також радить кожному їсти без телефону. Навіть йому доводиться практикувати це, але немає сумнівів, що він намагається дотримуватися власних правил.

Давайте спробуємо млинці Kourt’s matcha!

Млинці з сірниками Кортні Кардашян Джерело: Idolonly

Кортні Кардашьян поєднує млинці

Інгредієнти:

  • 2 яйця
  • 2/3 склянки мигдалевого молока
  • ¼ чашка кокосової олії плюс для смаження
  • ¼ чашка органічного, нерафінованого цукру
  • 1 чайна ложка ванільного аромату
  • 1 склянка безглютенового борошна
  • 2 столові ложки матчапора
  • 1 столова ложка розпушувача
  • щіпка солі

Підготовка:
У великій мисці з’єднайте яйця, молоко, кокосове масло, цукор і ванільний аромат.
Додайте безглютенове борошно, матчапорт, розпушувач та сіль.
У млинцевій духовці розігрійте трохи кокосової олії.
Візьміть столову ложку тіста в духовку і спечіть обидві сторони млинця.
Подавати з органічною полуницею та 100% кленовим сиропом.