Нам потрібні жири для здорового гормонального виробництва та правильного обміну речовин.
Поділитися статтею
Хороший перерослий бекон або домашнє сало. Їжа, якої багато хто боїться, але в той же час не може встояти. Ми маємо для вас хороші новини. Кажуть, вони приносять користь здоров’ю.
Насичені тваринні жири здавна проклинали і вважали шкідливими. Однак сьогоднішні дослідження фахівців зі збалансованого харчування з усього світу показують, що це не так. Вуглеводи визначені основною причиною погіршення стану здоров’я.
"Насичені жири корисні для вашого здоров'я. Бекон, наш справжній словак, є культурною спадщиною продуктів харчування. Було б добре, якби ми включили його і не розглядали те, що не потрібно вживати ", - сказала дієтолог Тіна Златош Турнерова.
На думку експерта зі збалансованого способу життя, нам потрібні жири для здорового гормонального виробництва та правильного обміну речовин. А ще він забезпечить беконом та салом. Ніде не написано, що якщо ми споживаємо здорову їжу, ми не можемо від неї виграти.
"Коли ми готуємо бичачі очі, смажене м'ясо з беконом, сир з овочами. Такі страви підходять для сніданку та вечері. Це залежить від того, як виглядає наше меню протягом дня », - пояснює фахівець.
Такої ж думки щодо вправи дотримується і головний редактор порталу Яна Шімковічова. Вона займається шість разів на тиждень, раніше у неї були проблеми зі шлунком, а сьогодні її дієта поміркована.
"Зараз в ньому багато овочів, це основа. Більш легке м’ясо, риба, фрукти - я теж буду з цим беконом. З яйцями та овочами. Сійте більше, ніж вуглеводну їжу ", - сказала Яна Шімковічова про свій раціон.
Олімпійський переможець Матей Тот уникає будь-яких вуглеводів, а також тістечок. Ну, бекон, він не відсутній у його меню.
"Тваринні жири, такі як бекон, ковбаса і навіть сало або деякі інші, є в моєму раціоні. Не кожен день, але я люблю урізноманітнити його цими стравами ", - сказала олімпійка.
Свиняча мазь дуже підходить для смаження та приготування їжі. У нього дуже висока точка диму. зберігає значення. Не всі експерти погоджуються.
"Бекон - це копчений, перероблений м’ясний продукт, який Всесвітня організація охорони здоров’я включила до списку очевидно сильних канцерогенів у 2016 році. Склад жирних кислот шкідливий для людського організму ", - вважає доктор Ігор Буковський.
Важливо те, звідки ви отримуєте інформацію, і особливо те, що хоче ваше тіло.
"Ми не можемо дочекатися харчової або фармацевтичної промисловості
здоровим навіть наш лікар. це залежить від нас, це дуже важливо ", - додала Тіна.
Хороший перерослий бекон або домашнє сало. Їжа, якої багато хто боїться, але в той же час не може встояти. Ми маємо для вас хороші новини. Кажуть, вони приносять користь здоров’ю.
Насичені тваринні жири здавна проклинали і вважали шкідливими. Однак сьогоднішні дослідження фахівців зі збалансованого харчування з усього світу показують, що це не так. Вуглеводи визначені основною причиною погіршення стану здоров’я.
"Насичені жири корисні для вашого здоров'я. бекон - це наша справжня словацька, харчова культурна спадщина. Було б добре, якби ми включили його і не розглядали те, що не потрібно вживати ", - сказала дієтолог Тіна Златош Турнерова
На думку експерта зі збалансованого способу життя, нам потрібні жири для здорового гормонального виробництва та правильного обміну речовин. А ще він забезпечить беконом та салом. Ніде не написано, що якщо ми споживаємо здорову їжу, ми не можемо від неї виграти.
"Коли ми готуємо бичачі очі, смажене м'ясо з беконом, сир з овочами. Такі страви підходять для сніданку та вечері. Це залежить від того, як виглядає наше меню протягом дня », - пояснює фахівець.
Такої ж думки щодо вправи дотримується і головний редактор порталу Яна Шімковічова. Вона займається шість разів на тиждень, раніше у неї були проблеми зі шлунком, а сьогодні її дієта поміркована.
"Зараз в ньому багато овочів, це основа. Більш легке м’ясо, риба, фрукти - я теж буду з цим беконом. З яйцями та овочами. Сійте більше, ніж вуглеводну їжу ", - сказала Яна Шімковічова про свій раціон.
Олімпійський переможець Матей Тот уникає будь-яких вуглеводів, а також тістечок. Ну, бекон, він не відсутній у його меню.
"Тваринні жири, такі як бекон, ковбаса і навіть сало або деякі інші, є в моєму раціоні. Не кожен день, але я люблю урізноманітнити його цими стравами ", - сказала олімпійка.
Свиняча мазь дуже підходить для смаження та приготування їжі. У нього дуже висока точка диму. зберігає значення. Не всі експерти погоджуються.
"Бекон - це копчений, перероблений м’ясний продукт, який Всесвітня організація охорони здоров’я включила до списку очевидно сильних канцерогенів у 2016 році. Склад жирних кислот шкідливий для людського організму ", - вважає доктор Ігор Буковський.
Важливо те, звідки ви отримуєте інформацію, і особливо те, що хоче ваше тіло.
"Ми не можемо дочекатися харчової або фармацевтичної промисловості
здоровим навіть наш лікар. це залежить від нас, це дуже важливо ", - додала Тіна.
- Ján hubinský - здоров'я людей
- Какао термікс або як повернути старі смаколики
- Книги Професійна та навчальна Мотиваційна література Позитивне мислення Здоров'я, задоволення Мартінус
- Імплантат бореться з ожирінням, пригнічуючи апетит Health Techpedia
- Книга «Здоров’я для тіла та душі» (Ядвіга Гурнічка) Мартінус