відновити

З віком шкіра втрачає еластичність, і багато жінок стикаються з такими проблемами, як в’ялі щоки.

Зміни в овалі жіночого обличчя помічаються не відразу. Поганий кут на фотографії, який підкреслює в’ялість шкіри, іноді стає шоком. Однак впадати у відчай не потрібно - проблему можна вирішити за допомогою вправ.

Що робити, якщо терміново потрібно позбутися «щоки бульдога»?

Перша порада підходить тим жінкам, які вирішили серйозно поставитися до цієї проблеми і готові витратити не тільки гроші, але і час на її вирішення. Повірте, гімнастика творить чудеса, якщо ви можете це зробити!

Гімнастика обличчя

Щоки - круглі, високі, міцні, роблять обличчя молодим. Але що, якщо з роками щоки опадають, обличчя виглядає більш плоским, тьмяним і старшим? Вправа допомагає відновити об’єм на щоках, видаляє зайву шкіру і надає всьому обличчю молодий вигляд.

Починаємо з верхньої частини щоки.

1. Надуйте щоки, затримайте повітря на три секунди і різко відпустіть їх. Повторити 10 разів.

а) надути щоки і рухати повітря з боку в бік - повторити 10 разів;

б) надути щоки, рухати повітря зверху вниз і назад (відчути, що відбувається з шиєю) - повторити 10 разів;

в) знову надуйте щоки і повільно, з зусиллям, переганяйте повітря в коло - повторіть 10 разів.

2. Надуйте щоки і рвоніть повітря через набряклі губи. Повторити 10 разів.

а) знову надуйте щоки і продуйте повітря з одного куточка губ, а потім з іншого - повторіть 10 разів;

б) спробуйте повторити те ж саме і видути повітря з верхньої губи - повторіть 10 разів.

Ці вправи не тільки надають косметичний ефект, але й масажують ясна і внутрішню поверхню обличчя.

3. Знову надуйте щоки і закрийте їх долонями, натисніть руками на щоки, і ви відчуєте, наскільки вони міцні.

4. Покладіть центр долоні на губи і закрийте щоки пальцями. Почніть посміхатися, ваші щоки піднімаються, а пальці чинять опір. Розслабляйтеся після кожного підняття щоки. Після 10 посмішок змініть руку і повторіть ще 10 разів.

Тренуйте коня 3-4 рази.

Вправи для нижньої частини щоки

  1. Покрийте нижню губу верхньою, а потім верхньою губою. Повторити 10 разів.
  2. Підніміть обличчя вгору, відкрийте рот і наведіть нижню губу до носа. Повторити 10 разів.
  3. Відкрийте рот і витягніть губи вперед і ляпайте губами. Повторити 10 разів.

Вправи на конях допоможуть вам розслабити напружені м’язи.

Друга порада - для тих, хто хотів би трохи покращити ситуацію, не витрачаючи на це жодних спеціальних ресурсів (вам все одно доведеться витратити час). Змішавши 2 столові ложки сметани та 1 столову ложку меду, ви отримаєте хорошу живильну маску, яка точно допоможе вам.