Ілдіко Лорінч Створено: Тому багато людей починають різні дієти і починають рухатися, щоб кожен міг схуднути? самі на літо. На жаль, однак, ці зайві кілограми можуть не захотіти піти, що б хто не намагався.
- Обмін речовин посилює спалювання жиру
- 8 речей, для яких ви не можете схуднути Пікова дівчина
- 5 помилок, через які дотепер вам не вдалося схуднути за пляжний сезон - під блогом Remedy
- Це найпоширеніші причини, коли хтось не може схуднути
- Багато людей потіють у спортзалі з метою остаточно схуднути, але не кожному це вдається.
Тоді Ільдіко Лурінч, ендокринолог-гінеколог Ендокринного центру Буда, припускає, що варто було б перевірити за допомогою гормональних тестів, чи не можливо, що проблема викликана гормональним розладом. Не чекайте дива без дієти та регулярних фізичних вправ Найважливішими стовпами схуднення є терапія способом життя, тобто персоналізована дієта та регулярні фізичні вправи.
Розмір шрифту:
Важливо знати, що розпочинати одну з модних дієт далеко не вдало, оскільки, з одного боку, легко може статися, що диво-дієти, які обіцяють швидке схуднення, не принесуть тривалого успіху, а з іншого боку, це може не спрацювати для вас, тоді як кожному потрібно дотримуватися індивідуальної дієти, щоб досягти максимального ефекту.
Тому варто пристосувати свій раціон до індивідуальних параметрів, навіть за допомогою дієтолога, який враховує вік, можливі захворювання, непереносимість їжі, ІМТ тощо.
НЕ ВІДХОДЖУЙТЕ БІГАТИ, ЯКЩО ХОЧЕТЕ ВТРАТИ!
Крім того, звичайно, не слід забувати про регулярні фізичні вправи про кардіотренування та тренування з опором, адже ви не тільки можете позбутися зайвої ваги, але і боротися з такими ускладненнями, як інсулінорезистентність, високий кров’яний тиск, діабет, проблеми з кровообігом або звуження судин . Не худнете? Виконайте ці тести!
Невідповідні методи
Можливо, хоча ви дотримуєтеся дієти та фізичних вправ, у вашій вазі чи формі навіть не спостерігається значних змін. Це коли слід запідозрити гормональну проблему. Які значення слід перевіряти в таких випадках, д-р. Нею поділилася Ілдікоа Лрінч, ендокринолог-гінеколог Буда-ендокринного центру. ТТГ: Ожиріння при нормальному прийомі їжі часто спричинене дисфункцією щитовидної залози.
Це найпоширеніші причини, чому комусь важко схуднути
Оскільки гормони щитовидної залози відіграють значну роль в обмінних процесах, їх метаболізм сповільнюється, коли вони знижуються, тому травлення та спалювання жиру.
Через це пацієнт також може скаржитися на запор і здуття живота. Для доведення проблеми необхідно протестувати значення ТТГ, яке можна доповнити, перевіривши рівні Т3 і Т4.
Лікування гіпотиреозу у багатьох випадках вимагає довічного прийому ліків. Глюкоза, інсулін: ожиріння може спричинити та спричинити резистентність до інсуліну, а також діабет.
Інші симптоми стану включають прищі, жирне обличчя, проблеми з менструальним циклом, посилений ріст волосся, безпліддя.
Діагностика вимагає вимірювання рівня глюкози та інсуліну в крові 0,60, звідки можна вивести ІР. Окрім фізичних вправ, пацієнту тоді потрібна спеціальна дієта, призначена дієтологом, яку можна доповнити ліками. Якщо пацієнт виконує вказівки професіоналів, він може позбутися зайвої ваги.
Кортизол: гормон, що виробляється корою надниркових залоз, також відомий як гормон стресу, роль якого полягає в тому, щоб допомогти організму впоратися із підвищеним стресом.
На жаль, високий рівень може спричинити ожиріння. Експерт додав, що у разі постійно підвищених кількостей може знадобитися додати ліки, чи всі можуть схуднути? також для вимірювання рівня Однак це набагато рідше, як правило, більш важке захворювання з гормональним ожирінням з множинними ускладненнями.