кожній

Що означає звичайний режим дитини і чому його дотримуватися?

Регулярний сон, годування, гра, відпочинок. все має свій час. Дитині потрібно змалку звикати до звичного розпорядку дня. Дотримання режиму створить звички та стереотипи, які згодом можуть сприяти не лише подальшому розвитку, але й освіті. Дитина потребує рутинних і регулярно повторюваних речей.

Коли починати створювати режим?

Регулярний розпорядок дня є частиною життя кожного. У перші тижні життя новонароджений звикає до навколишнього світу. У цей період годування дуже поширене, іноді 15 або 20 разів на день. Саме з цієї причини встановлення режиму протягом цього періоду є не тільки неможливим, але й непотрібним. У міру розвитку дитини частота годування груддю зменшується, і вона починає самостійно визначати, коли вона втомилася і прийшов час спати. Саме в цей період (переважно через шість тижнів) починає формуватися режим.

Що передбачає весь режим дня?

  • Спочатку дитина не розрізняє день і ніч. Поступово добре навчити їх, що день призначений для гри, їжі, розмов і ночі для сну. Це створює звичайний режим сну, який важить при створенні регулярного щоденного ритму.
  • Звичайна дієта, яку слід давати весь час одночасно.
  • Час купання, що має бути сигналом для подальшого сну спати.
  • Час на прогулянку, перебування на свіжому повітрі.
  • Для дітей старшого віку необхідно передбачити час на власні інтереси (фізичні навантаження), відповідно до власних потреб і правил.

Режим забезпечує дітям безпеку, їм потрібні розумні межі, в межах яких вони можуть функціонувати та почуватися в безпеці.

Як встановити режим дня?

Створюючи режим, важливо усвідомлювати, що головною дійовою особою є не лише батьки, а й дитина. Це процес, який створюється поступово.

  • Протягом дня потрібно звертати на це увагу, багато з ним говорити, грати, обійматися. Це створює відчуття безпеки.
  • Якщо дитина втомилася і затягує її спати, їй слід дати спати, а не примушувати її до діяльності. Важливо також, щоб воно було відпочилим і сонним.
  • Важливо поважати, коли дитина голодна, а потім годувати її.
  • Час сну повинен бути фіксованим. Якщо він спить вдень, не слід надовго залишати його, щоб не порушити нічний сон.
  • Перед тим, як заснути, добре дотримати однакових ритуалів сну (купання, переодягання, колискові пісні, казки, масаж або просто просте ласкання та поцілунок).
  • Важливо скоригувати розпорядок дня відповідно до віку дитини, також слід враховувати його індивідуальні потреби

Проводити спільний час за столом і лягати спати є одними з основних сімейних ритуалів, які дитина запам’ятає на все життя. Це часи, коли батьки можуть поговорити зі своєю дитиною про те, що вони пережили протягом дня, і що чекає їх наступного дня. Однак найголовніше - НЕ ОЧІКУВАТИ досконалості, дитина розвивається дуже швидко, і тому необхідно змінювати весь графік дня. Багатьох дітей може турбувати розпорядок дня, подорожуючи, змінюючи обстановку. Дотримання регулярного розпорядку дня також сприяє кращій справі з періодом непокори, формує здорові харчові звички та сприяє самостійності дитини. Батьку слід навчитися читати репліки дитини, він дуже добре знає, що і коли йому потрібно. Потрібен час і терпіння!