краплі

Краплі валеріани, екстракт, отриманий з валеріани (Valeriana officinalis), використовують для вирішення проблем із безсонням, нервозністю, тривогою та психічним напруженням. У порівнянні зі звичайними ліками, настоянка не має побічних ефектів (крім зниженої здатності концентруватися та звертати увагу) і не викликає звикання. Що ще ви повинні про це знати?

Valeriána lékařská походить з регіонів Європи і в даний час вирощується в Азії та Америці. Він використовується як заспокійливий засіб протягом тисяч років. У 12 столітті Св. Хільдегарди Бінген. Під час світових воєн медичну валеріану застосовували для полегшення психічного стану поранених солдатів. Він також служив як засіб проти здуття живота, шкірних висипань і набряків суглобів.

Настоянка валеріани для кращого сну

Краплі валеріани подають переважно на усунення проблем безсоння. Вони зазвичай доступні і в нашій країні. У Німеччині валеріана визнана ефективним заспокійливим засобом з м’яким ефектом, а в США вона вважається безпечною згідно з GRAS (загальновизнаним як безпечний).

Склад крапель та наукові дослідження

Настоянка виготовляється з кореня валеріани та спирту. Речовини, що викликаються валепотріати, які стимулюють вироблення гамма-аміномасляної кислоти (відомої як ГАМК) у мозку. На думку експертів, ГАМК відповідає за якісний глибокий сон. Корінь рослини також містить холін, флавоноїди, алкалоїди, ефірні олії та стерини, які характеризуються седативною та знеболюючою дією.

Краплі валеріани та нервове виснаження, мігрень та судоми

Крім розладів сну застосовують валеріанові краплі при почутті нервового виснаження, неврозів, тривоги, паніки та мігрені. У традиційній медицині вони служать засобом для зняття болю, зняття спазмів під час менструації або здуття живота, а також допомагають при синдромі неспокійних ніг і менших фобіях.

Для дорослих та дітей ...

Використовуються краплі за півгодини до години до запланованого періоду відпочинку (для кращого результату також один-два рази на день). Дозу, як правило, пристосовують до маси тіла, тобто дітям дають приблизно половину рекомендованої дози для дорослих. Ідеально, якщо краплі змішують у воді або фруктовому соку.

Настоянка валеріани підходить не всім

Оскільки краплі містять алкоголь, вони не підходять для вагітних і жінок, які годують груддю, а також для людей, які страждають на захворювання печінки, епілепсію і так далі. Якщо ви довго приймаєте будь-які ліки (наприклад, антидепресанти, барбітурати, антигістамінні препарати), поговоріть зі своїм лікарем щодо прийому крапель.

Коли виникають побічні ефекти?

Правило таке після максимум 4 тижнів використання необхідно зробити достатню перерву. Хоча краплі валеріани є натуральним продуктом, слід дотримуватися встановленої дози і не слід без потреби подовжувати час вживання, інакше, як це не парадоксально, можуть виникнути збудження, нервозність та головний біль.

Ви також можете спробувати чай

Якщо ви віддаєте перевагу чисто натуральний і свіжий продукт, ви також можете спробувати чай з коренів валеріани. Однак найкращі терапевтичні ефекти надає настоянка, оскільки при тепловій обробці трави втрачаються деякі активні речовини.

Ви вже пробували краплі Валеріани? Вони тобі допомогли? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.