харчові

Більше, ніж мимохідність, фітнес - це спосіб життя. Все більше людей роблять ставку на більш здорову дієту та здоровіший розпорядок дня. Насправді ми вже говорили про це в дописі найкращі програми для схуднення здоровим способом або найкращі найкращі програми для вправ щодня.

Тепер ми також можемо покращити своє тіло та особисте самопочуття завдяки харчовим продуктам. Є про додатки для харчування та здорового харчування орієнтована на надання інформації та порад для покращення наших харчових звичок. Ви хочете їх знати? Давайте подивимося, які найкращі з цього 2021 року.

Вам також може сподобатися…

  • Найкращі кухонні програми 2021 року
  • Що таке програма Too Good To Go і як вона працює
  • Найкращі програми для замовлення їжі вдома
  • Додатки для порівняння цін супермаркетів у вашому районі
  • Найефективніші програми для відмови від куріння
  • Проаналізуйте товари супермаркетів за допомогою програми Yuka: Думки
  • Найкращі програми для браслетів для універсальної активності

Зміст

Найкращі харчові програми для здорового харчування

Якщо ми перейдемо до Google Play або App Store, то побачимо, що існує сотні харчових додатків. Але далеко не всі однаково ефективні. З цієї причини сьогодні на TuAppPara ми взяли на себе підготовку наших ТОП 10 додатків для харчування щодня покращуватись. Вам сподобається все!

Хронометр

Кронометр - це інструмент, який допоможе вам рвідстежуйте інформацію про поживність кожної їжі, яку ви їсте, і відстежуйте. Йдеться про контроль не тільки за їжею, а й за вашими щоденними фізичними навантаженнями і про те, як ваш розпорядок допомагає вам чи не досягти встановленої мети. Його функція вимірювання адаптується до будь-якого аспекту ваших щоденних дій.

    Факти харчування є на 100% точними. Ви можете простежити до 82 мікроелементи в їжі. Його інтерфейс дуже проста у використанні. Поради вони персоналізовані Завдяки тому, що ви можете вводити такі дані, як індекс маси тіла,% активності або кількість жиру в організмі. Безкоштовна версія дуже повно.

    До цього часу Він доступний лише англійською мовою. Не інтегрує харчова інформація про велику кількість типових продуктів харчування з Іспанії.

Це харчова програма можна знайти як у Google Play, так і в App Store. Ви можете завантажити його тут, натискаючи кнопки магазинів, які ви побачите під зображенням. Здоровий спосіб життя можливий за допомогою Кронометра.

Lifesum

Мета Lifesumm - це допоможе вам знайти ідеальний план харчування відповідно до ваших морфологічних характеристик. Отже, ми будемо знати, чи кето, гіпербілок чи веган є кращими для нас, серед інших.

Це також a додаток для контролю всіх калорій та макроелементів ви їсте і показує вам найкращий спосіб приготування та планування їжі. Це також дозволяє відстежувати ваш щоденний прогрес.

    Він інтегрує з іншими програмами харчування. Це має голосове управління для кращого та швидшого керування. Навчіть розставити пріоритети на їжу. Його інтерфейс дуже динамічний і інтуїтивний для користувача.

    Безкоштовна версія: дуже обмежена, є функції, які активуються лише оплатою. Створено останні оновлення багато помилок в його правильному функціонуванні. Тільки підтримує станом на iOS 11.2.

Lifesum доступний як для Android, так і для iPhone. Щоб мати його на своєму мобільному телефоні, вам потрібно лише вийти на офіційні ринки та завантажити безкоштовно. І якщо ви хочете розширити функції, ви завжди встигнете перейти на план Premium.

Додаток Юка

Основна функція програми Yuka - це відскануйте штрих-код харчових та косметичних продуктів, щоб з’ясувати, чи корисні вони для організму. Якщо результат негативний, той самий додаток пропонує товар, який ви можете спожити. Цікаве право?

    Є абсолютно безкоштовно. У своїй базі даних він зареєстрував більше ніж 700 000 їжі Y 300 000 косметичних засобів. Є дужеПростий у використанні, він має кольорову інформаційну систему, яка повідомляє вам, наскільки шкідливі елементи, що складають те, що ви аналізуєте. Цілком безкоштовно реклами та настирливої ​​реклами.

    Це працює лише наявність мобільних даних. Ви схильні оцінювати всі органічні продукти як добрі та інші не завжди правильно. Ви можете створити файл почуття хемофобії кажучи, що деякі хімічні добавки шкідливі. Не свідчить про наявність можливих алергенів всередині харчової або косметичної.

Якщо вам цікаво подивитися, як працює додаток Yuka, не соромтесь більше і заходьте в офіційні магазини додатків. За лічені хвилини ви зможете переглянути всю комору і дізнатися, наскільки здоровим є ваше харчування. І пам’ятайте, це так 100% безкоштовно.

HealthifyMe

HealthifyMe піклується про надання вам поради щодо їжі і відстежувати всі ваші звички, такі як споживання води або ваші плани вправ (Це також пропонує кілька ідей). Це також відмінне додаток для підрахунку калорій що допоможе вам зробити розумний вибір їжі з мотиваційними результатами.

    Усі плани вони персоналізовані і навіть враховує випадки, коли особа має медичний стан або невпорядкований спосіб життя. Ви можете вибрати між режимом вправ вдома або в тренажерному залі. Це точно говорить вам, чому з чого слід починати досягти мети, яку ви собі поставили. Ви маєте доступ до порад від дієтологи Y сертифіковані тренери.

    Тільки доступна англійською мовою. Харчові пропозиції у багатьох випадках вони дуже екзотичні. Він має досить багато функцій, які доступні лише у платній версії.

Якщо вас цікавить додаток HealthifyMe, Ви можете завантажити його тут натисканням кнопки завантаження з магазину Google Play. Версію iOS вилучено з іспанського магазину, хоча, якщо ви хочете, ви можете отримати її через Американський магазин додатків.

Шопвелл

Шопвелл не просто дає вам інформація про харчовий вміст кожного продукту, який ви йому скажете. Насправді додаток персоналізує результати та повідомляє вам, добре це чи погано для вас, виходячи з ваших уподобань, ваших особистих умов (віку, статі), потреби в їжі Y ваші особисті цілі.

Він також дає вам пропозиції на випадок, якщо товар, який ви купуєте, не відповідає вашим потребам і дозволяє вам створюйте списки з улюбленими стравами щоб ви могли поділитися ними з друзями та родиною.

    Ти можеш поділитися з громадою який використовує цей додаток ваш вибір їжі, особливо якщо ви відкрили щось нове на ринку. Він має базу даних більше ніж 400 000 харчових продуктів. варіант геолокації пропонує вам варіанти предметів, розташованих поблизу вашого місцезнаходження. Це включає харчова підтримка в дуже конкретних випадках такі як вагітність, люди, яким потрібно їсти без глютену або які мають високий рівень холестерину або діабет на будь-якій з його фаз. Показувати сповіщення для 16 алергенів.

    Він має лише інформацію товарів, що продаються в США. Тільки доступна англійською мовою.

Shopwell повністю безкоштовний і сумісний з операційними системами Android та IO, тож у вас під рукою лише одним клацанням миші. Це буде як мати персонального помічника покупок!

Plixi

Plixi - одна з найпростіших програм для харчування та їжі, хоча його функції також дещо обмежені. Основна його характеристика полягає в тому, що Ви можете розрахувати відсоток жиру в організмі. Для цього використовуйте два типи формул для отримання цього показника:

  • Дурнін/Вумерслі, у випадку, якщо у людини відсоток жиру перевищує 12%, якщо він чоловік, і 15%, якщо він жінка.
  • Джексон/Поллок, для жінок з жиром менше 15% та чоловіків менше 12%.

    Таблиця показує різні категорії, починаючи від необхідності збільшення жиру в організмі і закінчуючи випадками патологічного ожиріння. Є простий у використанні. Давайте зробимо a щоденні спостереження і подивіться, наскільки змінюється відсоток жиру.

    Після вимірювання, в деяких випадках програма не працює при спробі зберегти результати пацієнта. Тільки подає для вимірювання жиру в організмі.

У App Store та Google Play ви маєте доступ до цієї програми, яка, хоча і дуже проста, є однією з найбільш переважних серед користувачів, особливо серед тих, хто прагне пропонувати дієтичні поради та навчати. Що ще, немає варіантів оплати, але це абсолютно безкоштовно.

8fit

Додаток 8fit є збалансованим поєднання режиму вправ та плану здорового харчування. Усі поради персоналізовані та змінюються поступово у міру просування результатів. Крім того, перед тим, як запустити інструмент, він проведе тест на придатність щоб знати свій початковий рівень.

    Це практично працює як персональний тренер на вашому мобільному телефоні. Процедури тренувань вони швидкі і включає більше 350. Включає відео щоб користувач мав більш детальне бачення того, що він повинен робити. Він доступний кількома мовами, Кастильський серед них.

    Він не має інтеграції з Apple Music або музичним додатком, таким як Spotify. Список покупок могло б стати краще. Іноді пропонують інгредієнти, які не містяться в рекомендованих стравах.

Ви можете завантажити це додаток для спортивного харчування прямо тут для iOS та Android. Більше ніяких виправдань за те, що ви не можете відвідувати тренажерний зал через брак часу та/або грошей, з 8Fit ви отримаєте свої персоналізовані процедури, щоб ви могли виконувати їх із вашої вітальні.

Локшина

Готувати з того, що мало чи багато у вас у холодильнику, більше не буде звичним. Завдяки цій програмі у вас буде керівництво з приготування будь-якої страви з усього, що є у вас вдома. Вам просто потрібно ввести список інгредієнтів у пошуковій системі, і він надасть вам інформацію про страви, які ви можете створити з ними.

    У випадку, якщо у вас є якісь захворювання, пошук можна налаштувати щоб відображалися лише страви відповідно до ваших обмежень. Пропозиції є схвалений експертами з питань харчування. я знаю зменшує харчові відходи, оскільки ви навіть можете скористатися кожним залишком, який у вас є. Інструкція їх легко дотримуватися а в деяких випадках включаються відео. Є варіанти для веган, вегетаріанець або непереносимість глютену, серед іншого.

    Останні оновлення додатків вони не працюють на деяких версіях Android. Щоб це виправити, потрібно оновити програмне забезпечення телефону. Не дозволяє спільний доступ з громадою страви, які ви створили. Список обраних - не дуже інтуїтивно, тому важко знайти те, що ви зберегли.

Локшина є одним із найкращі програми харчування як у Google Play, так і в App Store. Користувачі кажуть, що це допомагає вийти з більш ніж однієї проблеми, коли покупка ще не зроблена. Ви хочете спробувати? Завантажте його прямо тут!

Поживний розум

Поживний розум дайте своєму дієтологу знати, що ви їсте щодня і наскільки фізично активні, таким чином отримуючи негайну відповідь. Ви можете завантажувати фотографії та відеозаписи того, що ви робите, так що, якщо необхідні зміни або коригування, фахівець негайно вас повідомить. Він ідеально підходить для спортсменів та інших клінічних або педіатричних пацієнтів, яким потрібно провести контроль ваги.

    Зміцнюйте зв’язок між пацієнтом та лікарем. Шанси падають обману під час їжі. Більше з 10 000 дієтологів Вони використовують його в Іспанії та Латинській Америці. Можна надіслати інструкції щодо їжі та фізичних вправ за PDF.

    Еквівалентність деякі вимірювання помилкові і це може заплутати. Хоча його інтерфейс простий і дуже інтуїтивно зрозумілий, він може бути трохи повільно іноді.

Завантажити Nutrimind безкоштовно у двох основних магазинах додатків, Google Play та App Store. Отримайте пораду від спеціаліста в галузі, і ви отримаєте результати за лічені дні.

Поживний монітор

Як і в попередній програмі, Nutritional Monitor подбає про це зв’яжіться з дієтологом, який буде постійно керувати вами в процесі. Таким чином, це допоможе вам змінити свої харчові звички та встановити режим вправ відповідно до ваших можливостей. Ви зможете постійно контролювати, що ви їсте, що робите, і мати пораду.

    Їх Преміальна графіка Вони звільняють вас від необхідності щоденного підрахунку калорій. Ти дізнаєшся які саме порції слід їсти з кожної групи продуктів. Зв’язок з дієтологом можна здійснити різні маршрути: дзвінок, текстове повідомлення, електронна пошта, відеодзвінок ... Він буде у вашому розпорядженні незалежно від того, де ви знаходитесь.

    Це не дуже інтуїтивно, тому спочатку може бути важко використовувати. Вони сумують один за одним деякі функціональні можливості, такі як лічильник кроків.

Nutrition Monitor виходить за рамки простого плану харчування, але швидше його головна мета - покращити стиль харчування та створити здорові звички. Додаток можна безкоштовно завантажити як на iOS, так і на Android.

Розширення посилань

Кредити на зображення: пікселі

Захоплений технологіями та письменник більше 10 років. Завжди в курсі новин для мобільних телефонів, планшетів та комп’ютерів. Я пробую всі додатки та ігри, які я можу. І я чудово проводжу час.