Незалежне та об’єктивне дослідження на основі наукових доказів

  • додому
  • Суттєвий
    • Сонячний захист
      • Найкращі сонцезахисні креми
      • Безпечний захист від сонця
      • Екологічний захист від сонця
      • Одяг та парасольки із захистом від ультрафіолету
    • Ретиноїди (ретинол)
      • Найкращі креми з ретиноїдами (ретинол)
      • Креми з ретиноевої кислоти
      • Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • Антивікові та антиоксидантні активні речовини
      • Чистий вітамін С (аскорбінова кислота)
      • Як використовувати вітамін С
      • Ніацинамід (вітамін В3)
    • Зволоження шкіри
      • Кращий натуральний або веганський зволожувач
      • Як доглядати за сухою шкірою
  • Рутина на обличчі
    • Для чутливої ​​шкіри
    • Для зрілої або постарілої шкіри
    • Для сухої шкіри
    • Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • Як використовувати вітамін С
  • Дієти проти старіння
    • Переривчасте голодування
    • Вітаміни для шкіри
    • Чи працює колаген?
  • Зворотній зв'язок
    • Кров дракона Меркадона
  • Подорожі
    • Тенеріфе
      • Ла-Лагуна та Пунта-дель-Ідальго
  • Хто я
  • додому
  • Суттєвий
    • - Сонячний захист
      • - - Найкращі сонцезахисні креми
      • - - Безпечний захист від сонця
      • - - Екологічний захист від сонця
      • - - Одяг та парасольки із захистом від ультрафіолету
    • - Ретиноїди (ретинол)
      • - - Найкращі креми з ретиноїдами (ретинол)
      • - - Креми з ретиноевої кислоти
      • - - Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • - Антивікові та антиоксидантні активні речовини
      • - - Чистий вітамін С (аскорбінова кислота)
      • - - Як використовувати вітамін С
      • - - Ніацинамід (вітамін В3)
    • - Зволоження шкіри
      • - - Кращий натуральний або веганський зволожувач
      • - - Як доглядати за сухою шкірою
  • Рутина на обличчі
    • - Для чутливої ​​шкіри
    • - Для зрілої або постарілої шкіри
    • - Для сухої шкіри
    • - Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • - Як використовувати вітамін С
  • Дієти проти старіння
    • - Переривчасте голодування
    • - Вітаміни для шкіри
    • - Чи працює колаген?
  • Зворотній зв'язок
    • - Кров дракона Меркадона
  • Подорожі
    • - Тенеріфе
      • - - Ла-Лагуна та Пунта-дель-Ідальго
  • Хто я

Незалежне та об’єктивне дослідження на основі наукових доказів

  • додому
  • Суттєвий
    • Сонячний захист
      • Найкращі сонцезахисні креми
      • Безпечний захист від сонця
      • Екологічний захист від сонця
      • Одяг та парасольки із захистом від ультрафіолету
    • Ретиноїди (ретинол)
      • Найкращі креми з ретиноїдами (ретинол)
      • Креми з ретиноевої кислоти
      • Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • Антивікові та антиоксидантні активні речовини
      • Чистий вітамін С (аскорбінова кислота)
      • Як використовувати вітамін С
      • Ніацинамід (вітамін В3)
    • Зволоження шкіри
      • Кращий натуральний або веганський зволожувач
      • Як доглядати за сухою шкірою
  • Рутина на обличчі
    • Для чутливої ​​шкіри
    • Для зрілої або постарілої шкіри
    • Для сухої шкіри
    • Як використовувати ретинол або ретиноеву кислоту
    • Як використовувати вітамін С
  • Дієти проти старіння
    • Переривчасте голодування
    • Вітаміни для шкіри
    • Чи працює колаген?
  • Зворотній зв'язок
    • Кров дракона Меркадона
  • Подорожі
    • Тенеріфе
      • Ла-Лагуна та Пунта-дель-Ідальго
  • Хто я

вітаміном

Чистий вітамін С (аскорбінова кислота) необхідний як антиоксидант і ремонт шкіри. Однак у водному розчині «En serums» не дуже проникний і нестійкий. Тут я говорю про виняткову користь вітаміну С, науково доведену. Крім того, я показую, які найкращі сироватки з вітаміном С для шкіри, які гарантують її стабільність та збільшують здатність до проникнення.

Що таке вітамін С або аскорбінова кислота?

Чистий вітамін С або аскорбінова кислота є необхідною поживною речовиною для здоров’я, яка отримується в організмі людини завдяки дієті. Особливо шкіра потребує високих концентрацій вітаміну С, завдяки своїй антиоксидантній функції, яка захищає її від пошкодження навколишнього середовища, такого як сонячне випромінювання.

Поряд з ретиноїдами, вітамін С - один із інгредієнтів, що має найвищу наукову підтримку як засіб проти старіння.

Він розчиняється у воді і може бути знайдений у косметичних сироватках у різних формах, чистих чи модифікованих, причому чиста форма має найбільшу ефективність, але найменшу стабільність. Будучи нестійкою сполукою, дуже важливо косметичні склади гарантувати їх стійкість так що шкіра піддається ефективній концентрації.

Користь вітаміну С для шкіри продемонстрована в дослідженнях

У клінічних дослідженнях (підсумок дослідження) було показано, що вони беруть участь у:

  • Синтез колагену та еластину, а отже, зменшує появу ознак старіння на шкірі
  • Це потужний антиоксидант, який забезпечує захист від вільних радикалів кисню, які утворюються в клітинах під впливом сонця, тютюну та інших факторів.
  • Світлішає шкіру та запобігає пігментації, пригнічуючи вироблення меланіну.

Чистий вітамін С збільшує вироблення колагену в шкірі

Кілька лабораторних досліджень (див. Інше) показують, що чистий вітамін С (аскорбінова кислота) необхідний для сприяння утворенню колагену що відбувається в клітинах «фібробластів». Колаген - це структурний білок, що міститься в сполучній тканині дерми (глибокий шар шкіри), утворюючи частину колагенових волокон, що забезпечують підтримку та еластичність шкіри. Звідси його важливість підтримувати молодість шкіри.

Також було показано, що вітамін С працює з ферментами, які стабілізувати структуру колагену, а також сприяє виробленню колагену на генетичному рівні. У свою чергу, вітамін С стимулює утворення еластину, іншого білка, який забезпечує еластичність шкіри.

Антиоксидантна дія вітаміну С захищає від сонячного випромінювання

Сонячна радіація, тютюн та забруднювачі навколишнього середовища, серед інших факторів, можуть призвести до утворення вільних радикалів у клітинах шкіри. Вільні радикали - це нестійкі молекули, які спричиняють пошкодження білків та генетичного матеріалу (ДНК) та призводять до погіршення стану та старіння шкіри.

Антиоксиданти, такі як вітамін С, утримують вільні радикали в контролі, як зазначено у цьому дослідженні. Антиоксиданти можуть віддавати електрон вільному радикалу, тим самим припиняючи їх пошкоджувальну дію. Ця антиоксидантна активність має велике значення в епідермісі (зовнішніх шарах шкіри), де зосереджений вітамін С. Окрім вітаміну С, до інших антиоксидантів належать ендогенні ферментативні захисні сили (каталаза, глутатіонпероксидаза та супероксиддисмутаза), а також інші неферментативні захисні сили (вітамін Е, глутатіон, сечова кислота та ретиноїди).

Вітамін С особливо ефективний у зменшенні окислювального ураження шкіри при застосуванні разом з вітаміном Е згідно з цим науковим дослідженням. Можливо, завдяки своїй здатності запобігати окисленню вітаміну Е, який у свою чергу діє як поглинач вільних радикалів.

Має освітлюючий ефект і зменшує пігментацію шкіри

Чистий вітамін С та його похідні зменшують синтез меланіну як у культивованих меланоцитах in vitro, так і in vivo. Це пов'язано з здатність вітаміну С перешкоджати дії білкової тирозинази що регулює утворення меланіну (див. дослідження 1 і дослідження 2). Отже, вітамін С має освітлювальну дію на шкіру, зменшуючи гіперпігментацію, дефекти шкіри та мелазму.

Інші функції вітаміну С:

  • Стимулює вироблення кераноцитів або епітеліальних клітин
  • Стимулює міграцію фібробластів для загоєння шкірних ран

Чому я повинен застосовувати вітамін С на шкірі?

Місцеве застосування вітаміну С гарантує високий рівень в епідермісі (зовнішньому шарі шкіри), де він найбільш необхідний для боротьби зі стресом навколишнього середовища. Ефективність всмоктування через шкіру залежить від рецептури крему або сироватки (див. Кращі варіанти нижче).

З іншого боку, вітамін С може бути включений в раціон, потрапити до шкіри через кровоносні судини, що постачають дерму (глибокі шари шкіри), і транспортуватися до епідермісу, де це необхідно. Однак ми повинні забезпечити достатнє споживання вітаміну С, щоб це сталося.

Який найкращий актуальний вітамін С?

  • Вітамін С доступний у різних складах. Зазвичай використовуються модифіковані форми вітаміну С, які є більш стабільними у кремах та сироватках, такі як аскорбілфосфат натрію, аскорбілглюкозид або аскорбілпальмітат.
  • Однак ефективним і біологічно активним способом є аскорбінова кислота, і його переваги доведено в багатьох наукових дослідженнях. Модифіковані форми вітаміну С повинні бути перетворені в аскорбінову кислоту, що є менш ефективним.
  • Ефективні концентрації аскорбінової кислоти між ними 8% та 20%.

Обмеження місцевої аскорбінової кислоти

  • У водному розчині аскорбінова кислота - це заряджена молекула, яка відштовхується фізичним бар’єром епідермальних клітин, мембрани яких мають ліпідний (маслянистий) характер. Лише коли рівні рН препарату нижче 4, відбувається деяке проникнення аскорбінової кислоти (див. дослідження).
  • Крім того, аскорбінова кислота є нестійка молекула зі схильністю до іржі при контакті з повітрям і світлом, що обмежує його ефективність.

Тому ми повинні шукати продукти, які вирішили цю проблему нестабільності та проникнення вітаміну С, нижче я говорю про найкращі.

Найкращі сироватки з вітаміном С

1. Найкраща сироватка с чистий вітамін С у стабільному складі (без води)

Декілька торгових марок пропонують суспензії аскорбінової кислоти (чистого вітаміну С) у рецептурах без води, які є більш стабільними. Таким чином запобігається окислення вітаміну С, яке відбувається у водних розчинах. Вітамін С також є більш проникним у цих складах, і вони не потребують низького рН для проникнення в шкіру.