Після тривалого сну повинен пройти поживний сніданок, щоб ми прокинулись і побігли. Але як їх приготувати смачно і корисно?
Відповідно до рекомендацій, сніданок повинен забезпечувати нам 20% енергії, необхідної нам протягом дня, а також сприяти щоденному споживанню поживних речовин, включаючи вуглеводи, вітаміни, мінерали, білки та клітковину. Тож у них багато роботи!
Швидко і здорово. це просто міф?
Ми знаємо, що дієта ваших дітей важлива для вас, але ми також знаємо ранкову поспіх. Ми робимо все для кращого сніданку на кожен день, і ми хочемо допомогти вам приготувати сніданок, наповнений важливими поживними речовинами, всього за кілька хвилин. Спробуйте злаки Nestlé і створюйте щодня нову комбінацію смаків, чергуючи молоко, йогурт, різні фрукти, і не забувайте додавати рідини.
Сніданок із цільнозернових круп
Кажуть, що цільнозерновий це добре, і це не вигадка. Але що насправді означає цільнозерновий? Що ж, ми знайдемо відповідь у назві. Цільнозернові містять цільнозернове борошно. На відміну від оброблених злаків, з них нічого не вилучено і тому містять усі поживні речовини. Сніданок з цільного борошна є важливою складовою різноманітного та збалансованого харчування для всієї родини.
Ви можете бути здивовані, але деякі продукти, які, на вашу думку, є цільнозерновими, ні. Тому необхідно детально прочитати склад продукту на упаковці.
Шукаєте цільнозернові продукти? Шукайте печатку з цільного зерна!
Коли ви бігаєте з однієї полиці на іншу в магазині, ви не встигаєте прочитати малі літери. Тому злаки Nestlé спростили маркування продуктів, що містять цільнозернове борошно та крупи. Кожного разу, коли ви бачите на своїй упаковці виразну і чітку зелену смужку із печаткою з цільного зерна, ви можете бути впевнені, що кожна порція круп містить щонайменше 8 грам цільнозернових злаків, вітаміни та мінерали. Це пов’язано з тим, що борошно з непросіяного борошна є інгредієнтом номер один у злаках Nestlé для дітей та дорослих.
Щоб отримати додаткову інформацію про правильний сніданок, відвідайте:
- де ви можете взяти участь у конкурсі на продукцію Nestlé.