Давайте підійдемо до дівчачого письма: давайте пізнаємо харчові добавки очима жінок! Корисна та об’єктивна інформація, щоб ви теж могли вирішити, що вам потрібно!

Засоби для нарощування м’язів для жінок?!

Ми дівчата. тому ми зазвичай любимо робити покупки, отримувати всі новинки і першими ставити себе на частини, які роблять нас більш спокусливими у світлі вечірки суботньої ночі, або ми просто почуваємось краще у своїй шкірі, у дзеркалі. Але з якихось причин нам важко дати шанс харчовим добавкам. На ринку є безліч продуктів - і хоча виробники все частіше намагаються заманити нас рожевими пляшками та довгоочікуваними спалювачами жиру у світ дієтичних добавок, ми все ще йдемо в ногу з такими словами, як блимання, що супроводжується величезна спеція - підсилювач креатину або оксиду азоту.

білок який

Вітаміни.
Почнемо з розминки з більш відомої області, адже сюди входять вітаміни. Що я вважаю найбільш важливим: спочатку виберіть полівітаміни, які забезпечують вас усіма важливими вітамінами та мінералами в оптимальному співвідношенні. Вітаміни зміцнюють вашу імунну систему, а це саме те, що вам потрібно, тому вам не вистачає регулярного споживання калорій, фізичних вправ, а іноді і дуже приємного зниження кофеїну, і великої порції курячого салату.

З іншого боку, на регулювання ваги та нормальне функціонування метаболізму також впливають ферменти, для функціонування яких важливо мати належну кількість вітамінів та мінералів.

Вітамін, але який?
Забудьте про версії з низьким рівнем наркотиків, які доступні в аптеках, і навіть не врятували бліху від пандемії грипу. Vце полівітамін, спеціально розроблений для жінок, які вже є на ринку та інші "косметичні" добавки, які завдяки спеціальній вітамінній суміші дають вам міцні нігті, здорове та блискуче волосся, а також молоду, свіжу шкіру.

Білок.
На щастя, в наш час виробники звертають свою увагу на жіночий світ з усією увагою та чутливістю, тому на перший план виходять різні, спеціально «курчачі білки», які намагаються наблизити білок та жіночу стать правильним рожевим дизайном та іншими трюками. . Так, дівчата також отримують звичайний якісний білок, який смачний, ми можемо взяти його з собою на тренування, подорожі, можемо пити холодними кубиками льоду навіть після шостої вечора. З засобів для нарощування м’язів це основа для жінок!

Не потрібно боятися білка, адже його можна знайти в м’ясі, молочних продуктах, словом, у повсякденних продуктах, які також є в магазині. Білковий порошок відрізняється від білків, що містяться в ньому, тим, що він не містить зайвих жирів, вуглеводів, лише чистий білок і, крім того, всмоктується якомога швидше, щоб якнайшвидше ефективно сприяти вашому розвитку.

Тож коротко і коротко зауважте: білок не є стероїдом, не є наркотиком і не викликає збільшення ваги самостійно. Насправді один ми можемо бути найефективнішою зброєю у своєму раціоні! Чи знали ви, що при неправильній дієті з дефіцитом білка ваше тіло починає руйнувати м’язову тканину, виробляючи білок, який може уповільнити ваш метаболізм і, таким чином, спричинити спалювання жиру? Забезпечте необхідне споживання білка за допомогою деяких білкових добавок з високою біологічною цінністю. Підтримуйте свою м’язову масу, що робить ваше тіло підтягнутим і підтягнутим, а ваш метаболізм продовжує радісно крутитися, звільняючи вас від зайвих кілограмів! Звучить добре, чи не так?

Білковий коктейль - чудовий вибір після тренування, але чудово працює як закуска чи заміна їжі! Якщо ви хочете вжити менше калорій, це ідеальний та надзвичайно смачний вибір, і ви можете залишити його вдень та пізно ввечері без провини.!

Білок, але який?
Найголовніше - вибрати лише білок, містить щонайменше 20 г білка на порцію. Більшість виробників звертають на це увагу, але сюрпризи можуть бути завжди. Не додавати нижче. Найпростіше вибрати сироватковий білок. На початковому рівні не має значення концентрат, ізолят чи гідролізат - все це хороший вибір.