Креатин чистий - харчова добавка для спортсменів для підвищення продуктивності, вибуховості та швидкості.
- Харчові цінності
- Купуючи товар, ви отримуєте 15 балів
- Харчові цінності
- Купуючи товар, ви отримуєте 15 балів
Основний опис товару
Креатин є амінокислотою що зустрічаються в природі в організмі, який використовується для енергозабезпечення м’язів, мозку, серця, але і самі клітини. Підтримує зростання м’язової маси, покращується сила, динамічність та фізична працездатність. У той же час креатин також діє як антиоксидант, що захищає клітини від пошкодження вільні радикали. Це відбувається природним чином переважно в м’язах, особливо червоному м’ясі та рибі, тому він дуже популярний у веганів та вегетаріанців. Людський організм має здатність синтезувати креатин лише в тому випадку, якщо достатньо амінокислот аргініну, метіоніну та гліцину.
Це ідеально для вибухонебезпечний спорт (бодібілдинг, важка атлетика, кросфіт.) для загальної сили та швидкості. Достатня кількість креатину допомагає підтримувати оптимальна концентрація АТФ (аденозинтрифосфат), у формі креатинфосфату, який використовується після вичерпання запасів глікогену для роботи м’язів. Підвищує фізичну працездатність під час повторних вправ високої інтенсивності з короткими інтервалами відпочинку. Щоденний дохід креатин (3 г) може посилити ефект тренування на опір і сила м’язів у людини старший ніж 55 років.
Креатин чистий містить:
- Креатин є частиною креатинфосфату, який є найшвидшим, найбільш готовим джерелом ресинтезу АТФ під час коротких і дуже інтенсивних вправ. Його запаси в м’язах вищі, ніж запаси АТФ.
Продукт підходить
- Для спортсменів, які багато тренуються інтенсивні фізичні вправи
- Для вибухових видів спорту такі як бодібілдинг, важка атлетика, пауерліфтинг, спринт, кросфіт
- Для людей з напружена розумова робота
- Для студентів з потребою негайна концентрація
- Для людей похилого віку для вдосконалення загальна життєва сила та робота мозку
- Для вегани та вегетаріанці
- Для молоді від 15 років
Рекомендована доза
- Фаза вправ: 5 г креатину 4-5 разів на день протягом 1-го тижня. Метою цієї фази є максимальне насичення м’язів креатином.
- Фаза підтримання: 5 г креатину 1-2 рази на день протягом 4-6 тижнів.
- Краще приймати натщесерце з вуглеводним напоєм (цукри важливі для перенесення креатину в клітину), перед тренуванням і перед сном.
- Ми рекомендуємо 2-тижневу перерву між подальшими використаннями.
Використання
Змішайте 1 ложку порошку (5 г) у 250-300 мл свіжої води або соку. Для кращого використання та засвоєння ми рекомендуємо поєднувати з вуглеводним напоєм (коктейль Gainer, EnergoFit, HypoFit).