Ліпоєва кислота - це жирна кислота, яка виробляється нашим організмом природним шляхом, і яку ми вживаємо через такі продукти, як помідори, шпинат або брюссельська капуста, а також омега-3 жирні кислоти ЕРА, присутні в жирній рибі та жирній рибі - сприяють схудненню та покращують запалення, пов’язане з ожирінням, згідно з дослідженням, проведеним Університетом Наварри.
Більше переваг альфа-ліпоєвої кислоти:
Весь організм, включаючи ДНК, піддається безлічі зовнішніх факторів із самих різних джерел, від поганого харчування до забруднення. Вільні радикали неодноразово вражають клітини, процес називається окисленням. Їжа, особливо фрукти та овочі, є потужним джерелом цих сміливих захисників, і деякі з них організм виробляє самостійно. Його роль полягає в обмеженні пошкодження клітин, що може зменшити захворювання та ознаки старіння.
У випадку з альфа-ліпоєвою кислотою організм виробляє її в невеликих кількостях, але більша її частина надходить із раціону. Альфа-ліпоєва кислота (ALA) має безліч функцій, і одна з найважливіших - це знешкодження вільних радикалів. Це також єдина відома кислота, яка легко досягає мозку.
Альфа-ліпоєва кислота також має здатність регенерувати інші антиоксиданти, такі як вітамін С, Е та глутатіон. Отже, коли ваш організм виснажує ці антиоксиданти, якщо ALA присутній, це допомагає вам їх регенерувати. Альфа-ліпоєва кислота також переробляє кофермент Q10.