Ви вже знайшли багато продуктів та статей, пов’язаних з креатином, які базуються на тому, що ви точно будете корисним супутником у наборі ваги, не пропустіть. Це теж не погана порада, з вами дійсно варто поекспериментувати, але не просто це. Існує багато інших відповідей на цей активний інгредієнт! Побачити маленького хлопця!
Вплив креатину
Ви знали, що креатин:
- Заміна під час тренувань може збільшити запас на 10-40%, що призведе до значного збільшення продуктивності як аеробного, так і анаеробного тренування?
- Прискорює вашу регенерацію?
- Він має прямий і позитивний вплив на синтез білка?
- Зменшує виробництво молочної кислоти?
- Його застосування збільшує потребу організму в рідині?
- Він менше засвоюється з кавою та великим споживанням кофеїну?
- Приймаючи максимум 3 грами на день, застосовуючи протягом 6-8 тижнів, ви можете збільшити свою стійкість до втоми без значного збільшення ваги?
- Він втрачає свою дію на вашу шлункову кислоту без якісного транспорту або буферної системи?
Забудьте про вузьке твердження, що цей матеріал можна використовувати лише для набору ваги! Як бачите, існує багато інших способів отримати від цього користь - але, звичайно, ви можете довести це, лише спробувавши їх для якоїсь діяльності. Важливо прийняти думку, що єдиним побічним ефектом креатину є саме збільшення ваги. Звичайно, це також лише питання перспективи. Деякі сполуки креатину насправді зв'язують воду під шкірою, але надмірна вага не обумовлена тим, що ви їсте. Його використання не має недоліків для здорових людей.
Який додатковий ефект ви відчули від креатину?
- Положення коня - або що ви хочете знати про ерекцію Ерекція лише усно
- J запис у жовтні! Давайте рухатимемось, лише трохи інакше - для своїх бігунів або бігу до двозначних цифр
- Ось e; рецепт, що використовується (тільки) Щоденник Váci Інтернет
- Ось корисне морозиво, яке навіть не товстить Марі Клер
- Предмет, схожий на книгу, або на те, що заточила Дора Дуро; Хто це їв