Кукурудза - одна з перших злакових культур, яку можна вводити в дитячі пюре та каші до півроку, оскільки це злак, який не містить глютену, таким чином уникаючи небезпеки целіакії у дітей, схильних до неї.
Потім, ми пропонуємо вам смачний рецепт вершків з кукурудзи та помідорів. Поєднання пластівців із овочами покликане забезпечити додаткове харчування малюка, одночасно пропонуючи приємний та солодкий смак.
Інгредієнти
Підготовка
- Помідори очистіть від шкірки, подрібніть і за допомогою виделки видаліть насіння.
- Потім помістіть помідори в каструлю з водою над вогнем.
- Коли закипить, додати вершкову кукурудзу і обережно розмішати.
- Вимкніть вогонь і приправте олією.
Властивості помідорів у їжі
Джерело вітаміну С, Помідор - це надзвичайно поживна їжа, яку слід регулярно вживати за рецептами для дітей та для всієї родини. І саме він вітамін С відповідає за формування здорових кісток, зубів та ясен.
Варто виділити значення цього вітаміну під час вагітності, оскільки вітамін С відповідає за засвоєння заліза, мінералу, який майбутнім мамам потрібно збільшувати у своєму раціоні протягом дев'яти місяців вагітності для правильного формування плода.
Помідори також, містять велику кількість лікопіну, антиоксиданту, який захищає від пошкодження клітин. Наявність цього компонента робить його необхідною їжею під час вагітності, а також для дітей, які повинні звикнути регулярно вживати його, щоб дотримуватися здорової дієти.
- Рецепт заморожування вершкового сиру без калорійних підсолоджувачів та замінників цукру підсолоджувачів
- Томатно-кукурудзяний суп, простий рецепт на перерву
- Індійська версія дієтичного періодичного періоду для схуднення; Легкий і здоровий рецепт!
- Овочі на пару з сирним соусом - Овочі та овочі - Рецепти для дітей та немовлят - Посібник
- Харчовий стіл Глазурований, зі смаком вершкового сиру, готовий до вживання