таблиця

Кремлівська дієта - одна з найбільш простих і ефективних дієт. Ефективність дієти доведена як жінками, так і чоловіками у всьому світі, які втрачали від 10 до 12 фунтів на місяць. Дотримання дієти Кремля протягом тижня може позбутися 6-кілограмової зайвої ваги!

Кремлівський принцип харчування заснований на вживанні мінімальної кількості вуглеводних продуктів. В основі дієти Кремля лежать пункти, де люди, які хочуть схуднути, чекають меню. Повна таблиця точок харчування у Кремлі визначає кількість вуглеводів у 100 грамах продукту. Складаючи меню, важливо не використовувати 20-30 балів на день. Кремлівська таблиця поживних речовин завжди під рукою - завдяки таблиці ви можете в будь-який час визначити «шкідливість» продукту і розрахувати кількість балів у кожній ємності.

У таблиці вуглеводи в кремлівській дієті показують, що найнижчий бал отримують м’ясо та молочні продукти, морепродукти, овочі, овочі та гриби. Це свідчить про те, що дієта Кремля м’яка, легка для дотримання, і ви можете час від часу побалувати себе улюбленою їжею. Низький бал також включає ряд спецій і приправ у таблиці харчування Кремля. На відміну від інших дієт, не дотримуючись «кремлівки», вам не доведеться їсти продукти, які майже не мають смаку. Любителям цукерок буде нелегко - майже всі десерти, тістечка та джеми містять багато балів. Також слід відмовити в горщиках, що містять горіхи.