- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Сливочна морква
Я б справді з’їв трохи гарної морквяної їжі, тож оглянув місцевість, щоб з’ясувати, які інгредієнти можуть увійти в справу, і почав готувати.
Ідею дав паприка нокедлі з веганським соусом та рецепт Ви можете знайти тут. Я зробив це вже кілька разів, мені це дуже подобається.
Інгредієнти:
- 400 г (міреліт) дитячого буряка
- 1 невелика цибулина
- сіль, перець, спеції (у мене 1 ч. л Спеція качка Safi Reform, плюс 1 ст Копчений перець Safi Reform)
- 1 дл вівсянка
- 8-10 г. вівсяне борошно
- 5 г лимонного соку
Нарізану цибулю розмішати в невеликій кількості води, додати моркву, влити трохи води і варити до м’якості. Посоліть, поперчіть і приправте.
Змішайте вівсянку з вівсянкою, лимонним соком і копченим перцем. Вилити моркву і варити кілька хвилин.
я зараз Безкоштовно Safi з макаронами Я його їв, але, думаю, він може бути дуже смачним з вівсянкою та рисом, або я сам його пощипав:)
Вуглеводи та калорії:
(без гарніру)
Загальна доза становить близько 30 г ch і 245 ккал.
В розрахунку на 100 грам, приблизно: 7 г ch та 59 ккал.
Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Однак є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для тих, хто має міцні нерви:))