скажімо

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Представлено: Йожефне Надь - скільки з’їсти, щоб схуднути, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг.

Дієти та дієти

Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки. Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова кількість споживаних калорій.

Дякуємо за ваш відгук.

  1. Це означає недоїдання.
  2. Щоденні потреби в калоріях для схуднення - дієта Феміна
  3. Є які-нібудь свідоцтва про номер? - випалил він, раніше чим телефоністка вдалася сказати «алло».

Щасливого Різдва! Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієта на основі ГІ або ГЛ не зовсім хороша, оскільки вона не враховує „реакцію ісуліну”, що означає, що деякі продукти, засновані на власному ГІ, спричиняють значно більше схуднути, ніж очікувалося, або спричинити менше вироблення інсуліну Скільки їсти, щоб схуднути Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації, можливо розрахунків, але мені було б дуже цікаво.

Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг. Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.

Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня. Це нормально? Посібник з екстреного спалювання жиру, якщо я почну худнути, тоді при такому великому тілі вода піде першою, але скільки?

  • Хороший жиросжигатель
  • Ви знаходитесь тут: Головна »Статті» Блоги експертів »Харчування» Скільки калорій ви їсте на день, щоб схуднути і не набрати вагу назад?
  • Скільки з’їсти, щоб почати худнути?
  • Це означає недоїдання.
  • Калькулятор поживних речовин ZSH
  • Спалювати жир уд/хв
  • Серпня
  • Невеликі зміни звичок для схуднення

Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги. Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це.

Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

Каша та домашнє буріто

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.