Крім ліків, при алергії допоможуть також кропива та чорнобривці
Ми були так раді, що нещасна довга зима закінчилася, і тут наше задоволення від квітучих дерев та луків руйнується ідеєю наближення сезону пилку. Свербіж, чхання, повний ніс, червоні очі ... це може зробити весняний день дуже незручним. "Чому така природа карає нас?" - запитують алергіки. І не тільки пилок, а й кліщі, пил, цвіль або присутність невинних тварин можуть когось приємно турбувати.
Так, людина певний час бореться з природою і може захиститися від усього. Навіть для алергіків існує просте рішення - антигістамінні препарати. Йому полегшує, ніби ні. Але що, якщо ви майбутня жінка або годуюча мама і не хочете, щоб ваша дитина контактувала з ліками зараз? А може, ви просто говорите, що харчуватися хімією було досить безглуздо, я збираюся шукати інший шлях. Я не збираюся так битися з природою, навпаки, спробую більше їй присвятитись, можливо, вона буде готова допомогти мені своїми силами.
Кропива - всемогутня трава
Вживання чаю з кропиви явно домінує в досвіді людей на Інтернет-форумах, які допомагають собі при алергії без наркотиків.
Дійсно, ця дивовижна, але легко доступна рослина має багато корисних наслідків для здоров'я. Перед початком сезону пилку рекомендується призначати дво-тритижневе лікування щоденним вживанням чаю з молодого листя кропиви.
Інші трави, які полегшують алергічні реакції це чорнобривці, польова квітка, запашна фіалка, чорна смородина або трав'яний чай ройбуш. Вони також можуть бути корисні в сезон пилку.
Що робити, коли сезон уже в самому розпалі?
Якщо ви вже відчуваєте ознаки алергії на пилок, радимо дотримуватися основних вказівок:
- стежте за повідомленнями пилку в ЗМІ. У періоди з більш високою концентрацією пилкових зерен у повітрі необхідно обмежити перебування на вулиці, більшість пилку зазвичай вранці, вдень та під час посушливих та вітряних днів.,
- краще планувати прогулянку після дощу, який приємно очистить повітря,
- уникайте проблемних зон, таких як свіжоскошена трава,
- запилені та задимлені ділянки непридатні,
- носіння сонцезахисних окулярів також допоможе,
- необхідне частіше миття волосся та переодягання після прибуття ззовні,
- зволожувачі допоможуть в приміщенні,
- протирайте пил лише мокрим,
- якщо у вас є собака, вам також потрібно частіше мити волосся, оскільки вона затримує частинки пилку.
Як слід їсти алергіку?
Як? Ну, точно здоровий. Як і всі, власне здоров’я не байдуже. Це означає зосередження уваги на продуктах, що містять поживні речовини, і зменшення менш корисних, таких як біле борошно, рафінований цукор та тваринний білок. Однак слід також бути обережним перехресна харчова алергія.
Що це означає?
Хімічний склад деяких продуктів харчування схожий на пилковий алерген, тому алергік на пилок певної рослини може алергічно реагувати на відповідні продукти.
У разі алергії на пилок берези (береза, вільха, фундук ...), який вражає кожного четвертого алергіка на пилок, дуже часто зустрічається перехресна алергічна реакція на:
- горіхи (волоський і фундук),
- ківі,
- сира картопля, морква, петрушка, селера,
- яблука, груші, вишні, абрикоси, персики, сливи
Алергіки на пилок трави та зерна вони мають перехресну алергічну реакцію на:
- помідори,
- крупи,
- соєвий,
- сочевиця
- ківі
У кого алергія на паліну, може викликати у нього проблеми:
- коренеплід
- кріп, кріп, коріандр, аніс, майоран, материнка, чорний перець, гірчиця
- ромашка
- соняшникова та соняшникова олія
При алергії на бур’яни амброзія алергічна реакція на:
- диня, банан, манго, папайя, авокадо
- огірок,
- їстівні каштани
- арахіс
Залишайтеся біля моря
Морський клімат сприятливий для всіх дихальних проблем. Якщо у вас є можливість, побалуйте себе відпочинком біля моря. І чим довше, тим більше благотворного впливу це матиме. Найкраще щороку та під час основного сезону пилку.
Якщо не море, то допоможуть гори
Якщо подорож до моря з якоїсь причини недосяжна, чому б не звернути увагу на гори? Вони нам ближчі. І вони надають сприятливий ефект принаймні так само інтенсивно, як море. На великій висоті рослини, які завдають вам клопоту, зазвичай більше не цвітуть, а чистота та вологість повітря вам точно принесуть користь.
Промити ніс солоною водою
Якщо ви не можете прийти до моря, нехай вона прийде до вас. Він легко доступний в аптеці, призначений для промивання носових ходів. Однак набагато дешевшою альтернативою є виготовлення сольового розчину з морською сіллю в домашніх умовах.
Закип’ятіть 1 літр води і розчиніть в ній 1 чайну ложку морської солі. Після охолодження можна використовувати розчин. Рішення триватиме доти, доки ви його не пройдете. Не додавайте більше солі, щоб міцний розчин не дратував вашу слизову. Застосувати його можна по-різному, вибір за вами.
Для цього також існують спеціальні ємності, але для початку можна обійтися звичайним шприцом або порожньою пляшкою назального спрею, яку ви наповнюєте розчином.
Спочатку ви вводите розчин в одну ніздрю, продуваєте її, залишаючи іншу ніздрю стиснутою, потім робите те ж саме з іншою ніздрею. І практикуйте це регулярно щодня.
Таким чином ви очищаєте носові проходи від пилкових зерен та інших домішок. Люди, які мають досвід роботи з цим станом, говорять про те, що це має дуже позитивний ефект у довгостроковій перспективі. Не тільки при алергії, але і для поліпшення імунітету в цілому.
Вітамін С як природний антигістамінний засіб
У той час, коли алергічна реакція вже повністю проявляється, багатьом дозам вітаміну С. багатьом допомагає, безсумнівно, цей вітамін займає незамінне місце для імунітету організму. Ви повинні переконатися самі, але спробувати це точно варто.
У будь-якому випадку, ви повинні пам’ятати, що це способи, які не є абсолютно науково доведеними, це лише поради людей, які намагаються боротися з алергією природними шляхами та ділитися своїм досвідом. Слід також пам’ятати, що не можна чекати чудес у короткостроковій перспективі, а також що ваша алергія просто зникає з року в рік. Це скоріше питання пом’якшувальних реакцій. Швидше, люди, які борються з алергією таким чином, підтверджують, що симптоми щороку слабшають. І в будь-якому випадку, боротьба з будь-якою хворобою вимагає загального налаштування на хвилі здорового способу життя: здорове харчування, велика кількість фізичних вправ, менше стресу ...
А як щодо вас, чи знаєте ви якийсь із цих способів, допомагав вам? Або у вас зовсім інший рецепт допомоги при алергії без ліків?