Що на рахунок того?

можуть

Які є які?

Обидва типи їжі важливі для здоров’я. Однак кожна порція їжі повинна містити принаймні три частини основоутворюючої та одну частину кислотоутворюючої сировини.

Лужна їжа:

свіжа та якісна їжа, сіль у розумних кількостях, сира або максимум двадцять баранини, приготовлених або тушкованих овочів, таких як морква, селера, картопля, кабачки, помідори, цвітна капуста, капуста, часник, цибуля, буряк, огірки, брокколі, шпинат, салат, спаржа, квашена капуста з соком, біло-червона капуста, кольрабі, майже всі фрукти, такі як лимон, лайм, банан, диня, груша, яблуко, полуниця, малина, фруктові та овочеві соки, пшоно, натуральний рис, риба, лужні мінеральні води, свіже молоко, сухофрукти, трави для ароматизації їжі, насіння льону, шипшина, паростки, водорості.

Кислотоутворюючі продукти:

напівфабрикати, консервовані продукти, харчові добавки (електронна пошта), підігріта їжа, макарони, крупи, кукурудза, бобові, білий рис, закваска, хліб та випічка, солодощі, запечена їжа, смажена їжа, цукор, штучні підсолоджувачі, жири в свинина, курка та яловичина, м'ясні вироби, ковбаси, яйця, тверді сири, плавлені сири, сири з благородною цвіллю, сир, морозиво та тістечко з мороженим, сливи, журавлина, кава, вино, пиво, міцний алкоголь, підсолоджені напої, ароматизовані чаї, арахіс, шоколад, печиво, цукерки, сиропи, оцет, майонез, кетчуп, дріжджі.