Наші очі - одне з найважливіших наших почуттів. Незалежно від того, зелений він, блакитний чи коричневий, за допомогою зору ми картографуємо світ, спілкуємося без слів, і навіть коли ми пізнаємо одне одного, наші очі підказують. Наші очі можуть зрадити наші емоції, але набагато більше: з цього також можна прочитати наше здоров’я.
Охолодження та корисні солодощі
Тут і влітку, і в люту спеку мало хто може встояти перед кулькою охолоджуючого морозива - вірніше, двох і трьох. Однак вічний фаворит літа - один з найбільших ворогів дієти та форм бікіні.
Турбо кофеїну перед тренуванням: плюси і мінуси
Є небагато сполук, які поділяються між звичайними людьми та лікарями так само, як і про кофеїн.
Втрачені готелі в кінці світу
Ці готелі гарантовано не будуть переповнені туристами, а галасливі групи відпочинку не заважають тим, хто хоче відпочити, адже до них вже непросто дістатись. Тому не випадково після прибуття гість опиняється в зовсім іншому світі.
Не завжди світло перемагає
Коли ви робите покупки, якщо у вас є вибір, ви також автоматично знімаєте з полиці їжу, позначену легкою або 0% жиру, так?
Це улюблені місця відпочинку відпочиваючих зірок
Ми, наші смертні на землі, мабуть, потрапимо до цих чудових місць лише один раз у своєму житті, навіть якщо нам пощастить, але про це можна мріяти, це неправда?
Екскурсія 2 в 1: тренування та розслаблення
Трохи переїхавши за місто, прогулянки в гори та ліс - це завжди чудовий відпочинок. Це
Самотні чи навесні? 5 причин не сумувати
Весняні вітри заливають воду, кожен птах вибирає собі супутника, - сказано в народній пісні. Бажаю добре провести час
Зимова споживча енергетична бомба
Не випадково смузі стали настільки популярними: їх можна швидко робити, замінювати навіть їжею і, нарешті, бути надзвичайно здоровими (принаймні, якщо ви не готуєте шоколад або подібну версію).
Святкуйте цей рік без зайвих кілограмів!
Різдвяна пора не може бути просто напруженою, тому що ваш начальник солить вас за проектом в останню хвилину, а ви вже давно бігаєте за подарунками.
Імунний турбо-овочевий коктейль на зиму
Погода надворі може ставати похмурішою надворі, але ринки переповнені кольоровою кавалькадою овочевих зірок сезону.
Налаштування дощок: запорука підтягнутого живота
Не випадково він раптом став таким улюбленцем, оскільки супер тренує м’язи живота і тулуба, і навіть не напружує талію і спину, як традиційні сухарі. Зараз ми показуємо найефективніші варіації дощок, за допомогою яких ви можете мати картатий живіт за кілька хвилин тренувань на день.
Тож боріться з болем у спині!
Біль у спині сьогодні є одним із найпоширеніших народних захворювань у всьому світі і, на жаль, може виникати в молодшому віці. Причин може бути багато, але більшість випадків погана постава і слабкі м'язи спини є причиною болю.
7 дивовижних фактів про ваші м’язи
Якщо ви займаєтеся спортом, вам, безумовно, слід бути зрозумілішими з наступними фактами. Пам'ятайте: ви можете ефективно сформувати своє тіло лише тоді, коли ви усвідомлюєте, як воно працює!
Дивно, але миття рук ефективно не тільки проти ослов
Очищаюча сила води була відома з давніх часів - як фізично, так і духовно. Але ви могли б подумати, що така звичайна операція, як миття рук, може допомогти, якщо, наприклад, перед вами стоїть важливе рішення або вам потрібно отримати найкращу форму на роботі.?
Прості трюки, щоб рухатися більше без тренувань
Хоча ще неможливо заплатити за квиток у метро присіданнями, як у Москві, все ж варто налаштовувати свою щоденну дозу руху короткими турнірами.
Коли повітряна куля допомагає схуднути
Раніше, якщо хтось бореться із ожирінням через хворобу або не може дотримуватися дієти з інших причин здоров’я, він може сподіватися лише схуднути за допомогою якоїсь форми операції, що затягує живіт (наприклад, надягання кільця на живіт). З іншого боку, балонна терапія шлунка - набагато менш радикальна процедура, що робить її більш безпечною.
Середземноморська дієта: рецепт довголіття
Ми вже знали, що середземноморська дієта - одна з найбільш ідеальних дієт, оскільки вона утримується від крайніх правил. Однак зараз також доведено, що його послідовники можуть очікувати більш тривалого та здорового життя.
5 дивовижних речей, які уповільнюють ваш метаболізм
Ви багато тренуєтесь, харчуєтесь здорово, але при цьому не можете позбутися впертих зайвих кілограмів? Не впадайте у відчай, просто подивіться, яка з наведених нижче звичок характеризує вас, оскільки це може сповільнити ваш метаболізм. І якщо ви можете усунути ці дієти, ви можете блискавично прискорити процеси спалювання калорій у своєму тілі.!
Переключіться на турборедуктор: спалюйте жир швидко та ефективно!
Якщо ви хочете схуднути назавжди і здорово, вам потрібно дотримуватися більш повільної, збалансованої дієти - це правило. Бувають ситуації, коли, навпаки, вам потрібен швидкий результат перед важливою подією або у вас просто надлишок надлишку, і ми позбудемося його якомога швидше.