Дайте їм слідкувати зараз!
# харчування В Instagram має понад 4,2 мільйона постів І для багатьох ця соціальна мережа стала найпоширенішою пошуковою системою, особливо з питань оздоровлення та фітнесу. Більше немає виправдання для носіння здоровий спосіб життя Це простіше, коли ти щодня бачиш підказки, рецепти або навіть тренування. Я склав список з дієтологи, яким слід слідкувати в Instagram для досягнення ваших цілей, без сумніву надихнути вас харчуватися здоровіше. І вони підтверджують, що такий спосіб життя не повинен бути нудним або кип’яченим. Якщо ви вже це робите, тепер надихайтеся цими фітнес-рахунками.
У цих дієтологів є щось спільне: вони проти надзвичайно обмежувальних дієт і за баланс. У вашому каналі ви зможете побачити поради щодо годуванняn, корисні рецепти і нульові нудні, поради для навчитися читати ярлики, як піклуватися про порції, продукти, які ви знайдете в супермаркеті, та багато іншого. Крім того, все, чим вони діляться, має наукову підтримку та перевіряється їхніми пацієнтами.
Дієтологи, яких слід слідкувати в Instagram
@ 3FIT FOODIES
Андреа, Даніела та Марія зустрілися в гонці і вирішили об’єднатись для створення цього проекту. Кожного дня тижня вони присвячують це іншій темі, наприклад: у понеділок вони діляться рецептами для досягнення # Безмесного понеділка, в середу в історіях говорять про “суперечливу” тему, щоб детальніше розповісти. Вони завжди діляться надзвичайно простими рецептами, що можна замовити в ресторанах, і нагадують нам, що найголовніше для досягнення цілей - бути послідовним і терпіти.
@ Нутрілізм
Якщо ви хочете рецепти, вам слід дотримуватися Ксімені Лопес Ресіо, клінічного дієтолога. Крім того, оскільки ви вагітні, ви зможете ознайомитися з багатьма порадами щодо харчування, поки ви перебуваєте на цьому етапі, окрім рекомендацій щодо годування груддю. Майже весь його вміст підходить для веганів або вегетаріанців. Це дає вам варіанти та крок за кроком готувати практичні сніданки, десерти, закуски та багато іншого. Як тільки ви побачите рахунок, ваша любов до кулінарії обов’язково народиться.
@Fit_Advice_Sofia
Софія Мітр - спеціаліст зі спортивного харчування та тренувань, а також вихователь діабету. Якщо ви вважаєте себе спортсменом або фізичні вправи не можуть бути відсутніми у вашому повсякденному житті, і ви хочете поліпшити свої показники або збільшити м'язову масу, ви будете шанувальником цього рахунку. Тут повно рецептів, які виглядають ефектно, тож у вас ніколи не буде виправдання за те, що ви не досягли своїх цілей. Хто сказав, що їсти здорово - це нудно?
@Diabolic Craving
Доктор Джулія Салінас Дюкер є нашим співробітником протягом багатьох років, тому ви можете прочитати всі її рекомендації в оздоровчому розділі. Якщо ви стежите за нею в Instagram, ви будете знати, як перетворити свою тягу на щось здоровіше.
@Health_Conscious_
Ти одна з тих, хто каже, що я живу на дієті? Або ви саботуєте себе кожного разу, коли збираєтеся чогось досягти? Вам потрібно більше, ніж дієта, щоб узгодити або покращити свої стосунки з їжею. І ніхто не може досягти цього краще, ніж доктор Моніка Паманес, крім того, що вона є функціональним дієтологом, вона ще і психолог. Ваш обліковий запис запрошує вас до процесу самовизначення, який допоможе вам прийняти кращі рішення щодо дієти. Привіт, пам’ятаючи про їжу!
@ Нутріолог_Анамарія
Ана вирішила стати дієтологом, оскільки переконана, що правильне харчування - найкращі ліки. Вона також є трофологом та медичним тренером. У вашій стрічці ви знайдете багато інформації, яка допоможе вам самоорганізуватися, щоб більше не виправдовуватися, коли справа стосується їжі. У ньому є програми, які ви можете робити, не вимагаючи очної консультації, крім тисяч рецептів та формул для приготування ваших зелених соків, мисок та салатів; Тож ви можете зробити їх з інгредієнтами, які вам найбільше подобаються.
Якщо ви все ще знали цих дієтологів, я не знаю, на що ви чекаєте, щоб слідувати їм. Пам'ятайте, що якщо ви хочете щось більш персоналізоване або маєте медичний стан, краще написати їм для консультації. І інші надзвичайно важливі речі, спочатку потрібно робити паси своїм тілом, бо марно, якщо ти голодуєш або живеш цим у тренажерному залі, якщо немає узгодженості з тим, що ти думаєш про себе.