В Угорщині фільм "Помста: нескінченна війна" демонструється в кінотеатрах з 26 квітня, що є однією з найочікуваніших робіт року у всьому світі. Одним з головних героїв кінотеатру супергероїв є Кріс Пратт, який грає Пітера Квілла, якого також може знайомий Парк Юрського періоду, але в цьому випадку він цікавий, оскільки його справа також доводить, що кожен може схуднути наполегливою та свідомою роботою, якщо рішучий і готовий це зробити.
Тридцять вісім-річний американський актор кілька років тому все ще перебував у пухкому таборі, борючись із значною надмірною вагою, але змушений був блискавично скинути вагу заради свого першого фільму "Вартові Галактики". П’ять років тому, у листопаді 2013 року, він все ще мав 133 кг (!), Але зараз мільйони чоловіків хочуть верхню частину тіла, як його власна.
Кріс Пратт і тоді, і зараз. Це наче він не одна людина.
"Проблема в тому, що люди продовжують запитувати, в чому секрет. Секрет у тому, що ви не можете схуднути за місяць, для досягнення своєї мети потрібно вісім місяців, рік чи навіть життя ", - сказав актор, який може похвалитися величезною фаною.
“Все залежить від рішучості та сили волі. Питання в тому, наскільки ти рішучий і скільки жертви ти готовий зробити заради своєї мети. Якщо ви хочете схуднути, вам потрібно щодня посилено тренуватися і їсти свідомо. Не потрібно голодувати і голодувати, потрібно вносити в організм корисні поживні речовини і забувати про цукор. Звичайно, я також знаю, як важко знову і знову спускатися по кімнаті і безперестанку піднімати тяжкість. Це як коли ви виходите з ресторану, і ви настільки ситі, що говорите, що вже точно туди не їдете. Той самий випадок, коли ви виконуєте в кімнаті складніші за вправи вправи, ви потієте і весь хрящ болить. Але ви розвиваєтесь досить повільно, і все стає простішим. Якщо задуматися, вісім місяців - це не так вже й багато. Ви повинні запитати, чого ви хочете досягти, і заради цього пожертвувати ».
Але з якими вправами закінчилася зірка Месників? За даними сторінки Muscle & Strength, він також тренувався за добре перевіреним пірамідним методом (зазвичай із серіями 15,12, 10, 10, 8), у перший день спину, біцепс і живіт, у другий груди і трицепс, на третій він працював над частиною м’язів ніг і живота, на шостий проводив напружений день, рухаючи всім тілом, а на четвертий і сьомий дні регенерація була основною.
Звичайно, мають рацію ті, хто вважає, що пересічній людині набагато довше досягати вражаючих змін. Врешті-решт, ми намагаємось схуднути і підтягнутися під час роботи, в той час як акторам практично нічого не робити, перш ніж вступити в роль, крім того, щоб привести себе в ідеальну форму, не кажучи вже про те, що більшу частину професійний тренерський склад допомагає формування. До речі, раніше Кріс Пратт худнув за роль, але, як він каже, незважаючи на те, що робив п’ятсот віджимань на день, піднімав тяжкості і бігав майже десять кілометрів на день, позаду нього не було жодного професійного тренера, навіть не звертаючи уваги на свою їжу, операція на плечі якої і повне виснаження закінчилися. Іншими словами, давайте не будемо починати будь-який тип тренувань без підстав і жодним чином, адже в перспективі ми лише погіршимо ситуацію.
І те, що відчуваєш, коли ти майже міняєш людей і набираєш тридцять фунтів і стаєш супергероєм, замішаним із десятка?
"У мене набагато більше енергії, я сплю краще, моє сексуальне життя покращилося, і я набагато менш дратівлива", - сказав Кріс Пратт.
І спорт прийшов до нього настільки, що він нещодавно також розпочав популярну гонку з триборства у Флориді, штат Айронмен, і пройшов дистанцію 7:04:56 з 1,9 км плавання, 90 км їзди на велосипеді та 21,1 км бігу, тому -називається напівзалізник.
«Мені сподобалося, що я міг битися з собою та часом, і слухати аудіокниги під час перегонів. Я також зрозумів, що біг на довгі дистанції для мене не був винайдений, це була найгірша частина всього цього, я вже трохи старий для цього. Але мені дуже сподобалось плавати, це було вимкнено, було приємно мати можливість проплисти майже два кілометри, не потонувши у воді ». Він підсумував свій досвід.