Усі дивувались, як супермодель Крісті Брінклі виглядає на 63 роки, так само, як і набагато краще, ніж 23-річна дівчина. Спорт Ілюстрований, в якому він з'являється зі своїми дочками у віці 31 і 18 років .

супермоделі

Секрет, окрім фізичних вправ, - це, безперечно, ведення здорового способу життя. У своєму акаунті Брінклі поділився багатьма своїми порадами щодо харчування, які були складені Делікатес. Далі ми розповімо вам, що це таке:

1. - Він не діє

Хоча це здається суперечливим, він не діє на дієтах. "Я спочатку намагався робити багато дивних дієт ... все: від сокової дієти до вживання лише одного виду їжі на деякий час, до вживання грейпфрута перед будь-чим іншим, але єдине, що насправді триває, це добре збалансована дієта ". Він сказав Крісті Брінклі до Нью-Йорка Маг

2. Щоранку пийте гарячу воду з лимоном

Гаряча лимонна вода має багато переваг, особливо для тих, хто прагне підтримувати ідеальну вагу. Брінклі Він додав трохи меду та кайенського перцю у свою гарячу воду, сказав він журналу New York Magazine.

3.- Гарного сніданку

Ви не можете пропустити найважливіший прийом їжі протягом дня, сніданок. Сніданок Брінклі складається з йогурту, змішаного з чорницею, ожиною, малиною, папайєю, чіа, вівсянкою та волоськими горіхами, сказав він. Harper’s Bazaar.

4.- Вона вегетаріанка

Супермодель не їла м'яса з 12 років. Може, чому він виглядає таким молодим.