Поширеною помилкою є те, що голлівудські суперзірки - щасливі люди, які постійно у хорошій формі і їм не доводиться боротися з кілограмами ні хвилини, і більше того, вони завжди мають супер форми. Це не правда.

позбулася

Зрештою, вони постійно перебувають у центрі уваги, і на них лягає величезне навантаження, щоб виправдати сподівання, що стосується і їх тіла, форми; і в них немає чудо-зброї в руках, вони переживають ті самі випробування та боротьбу, щоб схуднути і зберегти свою сенсаційну форму, як і кожен із нас.

Крістіна Агілера - прекрасний приклад того, як боротися і відмовлятися від дорогих нам речей, щоб схуднути. Улюблений ресторан Крістіни, Нейт, все на вулицях Беверлі-Хіллз.

Під час дієти він жодного разу не відвідував ресторан, бо сталь, яку він собі встановив у боротьбі з фунтами, була для нього важливішою.

Врешті-решт, Крістіна любила солодощі, бутерброди, мала величезний апетит і не зневажалася алкоголем, тому не дивно, що вона сильно набрала на цьому вагу, і все більше фотографів отримували об’єктив із зайвою вагою.

Зміну зробив Voice, з нагоди пошуку талантів співак вирішив попрощатися із зайвою вагою, і За 6 місяців він схуд на 20 кілограмів. Який шлях зірка так сенсаційно програла?

Крістіна каже, що спеціальна дієта допомогла їй схуднути, але вона бачить, що може схуднути досить легко. Основою змін стали сувора дієта, багато спорту та йоги.

На сніданок у своєму раціоні їжте філе грудей індички з чорницею та авокадо. Якщо він не витримував до обіду, він їв крабовий коктейль і тріснуту селеру.

На обід зазвичай їли курячу грудку або рибу з салатом і склянкою червоного вина. Ці зміни допомогли співачці схуднути на 20 кілограмів за швидкоплинне півріччя.