- гарбуз
- крокети
- Синку
- без глютену
- відсутність борошна
- без молочних продуктів
- веган
Пшоно - це безглютенова крупа, завдяки чому вона легко засвоюється і підходить для людей, хворих на целіакію.
Він має м’який смак, який ідеально підходить для приготування десертів, супів, крокетів ....
Відсутність у складі холестерину та високий вміст харчових волокон робить його дуже цікавою кашею для людей, які перенесли судинний епізод, або як профілактичний засіб при наявності факторів ризику.
Оскільки він містить деякі незамінні амінокислоти, магній і вітаміни групи В, він призначається при тривозі, депресії, нервозності, безсонні, проблемах з пам’яттю, гіперактивності, ... що дуже цікаво для випадків фізичної або навіть емоційної слабкості.
Цілісні зерна, особливо якщо вони органічного походження, допомагають підтримувати кишкову флору та запори в хорошому стані. Якщо у вас є проблеми з травленням (здутий живіт, гази, нетравлення шлунку, діарея ...), це повинна бути зіркова каша у вашому раціоні. Посилення травної системи - це запорука збалансованості та самопочуття. Просто даючи тілу ті продукти, які він легко засвоює, багато проблем, які страждають, зникають.