Якщо ти хочеш розбити своє тіло, давай ФУНКЦІОНАЛЬНА НАВЧАННЯ - девіз цієї сучасної вправи 21 століття досі звучить. Crossfit - це програма для міцності та кондиціонування, яка допомагає людям отримати загальний загальний стан. Він орієнтований на постійну зміну функціональних рухів з високою інтенсивністю і призначений для підготовки людей до будь-яких фізичних викликів. Він повністю зосереджений на всіх десяти напрямках фітнесу: серцево-судинна та дихальна витривалість, координація, витривалість, сила, спритність, рівновага, точність, працездатність і швидкість.!
Представницям прекрасної статі сподобалася весела вправа СКІКАННЯ на професійних батутах! Стрибки® - оригінальна вправа у фітнес-індустрії. Перевірена роками аеробна програма на малих батутах розроблена для всіх поколінь, щоб весело створити фізичний та психічний баланс. Динамічні аеробні вправи на певних батутах з кермом супроводжуються спонукальною музикою, а уроки проводять професійно підготовлені інструктори.
Якщо ви хочете замкнути замок, вам неодмінно доведеться спробувати КРОЛОВЕ НАВЧАННЯ! Кругові тренування - це чудовий спосіб попрацювати над м’язовою силою та гнучкістю, загальною фізичною формою та витривалістю протягом одного заняття. Одне тренування складається з декількох «кружечків», кожен з яких містить від 6 до 10 вправ, які виконуються одна за одною (або встановлена кількість повторень, або певний проміжок часу) з максимально короткими перервами (максимум 30 секунд). Після завершення одного кола робиться довша перерва, в ідеалі - дві-три хвилини. Після цього коло повторюється стільки разів, скільки було заплановано.
ТІЛОФОРМУВАННЯ - Вправа, яка сформує вашу фігуру! Для всіх, незалежно від віку, ваги чи навичок руху! Формування тіла - це специфічний вид вправ, який позитивно впливає на серцево-судинну систему, кістково-м’язову систему тіла та ідеально підходить як для формування, так і для формування тіла. Вправа орієнтована не тільки на схуднення та настрій, але і на ретельні фізичні вправи на тілі, зміцнення м’язів та формування проблемних частин тіла (хребта, черевної та сідничної м’язів, рук)
СИСТЕМА - Це російське бойове мистецтво та унікальний спосіб самозахисту. Підходить для будь-якого віку, як для чоловіків, так і для жінок! Це повний набір концепцій та навчальних вправ, які служать поліпшенню життя людини. У цьому випадку вивчення бойових мистецтв - це спосіб поліпшити функції всіх семи психологічних систем організму та всіх трьох рівнів людських здібностей: фізичного, психологічного та психічного.
Застосування
Якщо ви хочете стати нашим учасником, приходьте до нас, заповнюйте таку заявку, сплачуйте членський внесок, а потім просто насолоджуйтесь цілодобовим входом до KASprof Security Cross Gym 365, який також включає тренування 3 рази на тиждень у цьому виді спорту вибирати під наглядом кваліфікований тренер!
Внутрішній порядок
Перш ніж ви станете нашим членом, я ознайомлюсь із внутрішніми правилами клубу