Нещодавно вам навіть доводилося говорити про купання, і тепер ви проводите години у ванній, дивлячись на себе в дзеркало щоразу, коли тільки можете. Ваша дитина-підліток занадто заклопотаний своїм виглядом? Що змінилося останнім часом?
На початку підліткового віку молоді люди раптово цікавляться зовнішністю себе та інших. Їх тіла зазнають величезних змін у період статевого дозрівання, і в той же час вони стають дедалі більше усвідомленими щодо свого тіла та одягу.
У період статевого дозрівання образ тіла також сильно змінюється. Мати здоровий образ тіла означає відчувати і позитивно мислити про власне тіло. Він приймає і цінує те, що має, і, здебільшого, задоволений своїми здібностями. На розвиток іміджу тіла впливають власний досвід, думки та позитивно-негативні відгуки інших людей, а також різні культурні повідомлення.
Зображення тіла та зовнішній вигляд
Образ тіла підлітків особливо вразливий, оскільки тіло постійно змінюється і не завжди реагує на бомбардуючі їх культурні повідомлення. Знущання та критика в цей вік дуже болісно впливають на молодих людей, які часто порівнюють себе зі своїми однолітками, медіаплеєрами, і, як правило, з ідеалом того, як вони “повинні виглядати”. Вигляд має велике значення в нашій культурі, а взірці для наслідування недосяжні та нереальні - тож не дивуйтесь, що більшість підлітків незадоволені своєю зовнішністю.
Навпаки, надмірна самокритичність перешкоджає розвитку здорового іміджу тіла. В результаті недооцінки організму загальна самооцінка часто знижується.
Вираз за зовнішнім виглядом
Пізніше у підлітків, коли вони стають більш емоційно та духовно зрілими, формується набагато складніший образ себе - такий, що включає їх інтерес, талант, унікальні цінності, цінності, прагнення та стосунки. Однак на початку підліткового віку найбільш визначальним елементом образу Я є зовнішній вигляд.
Хоча зовнішній вигляд - це не все, він є важливою частиною нашого життя. Якщо вас турбують нові звички вашої дитини, майте на увазі наступне:
- Самопізнання: Проведення часу перед дзеркалом, підготовка до догляду за тілом, випробування різних зачісок, одягу та макіяжу - це один із способів для підлітка стати друзями з новим, зміненим я.
- Одкровення: Зміна сукні та зачіски у підлітків також діє як вираз їхнього смаку, інтересу, індивідуальності та незалежності.
- Належність до групи: Для підлітків особливо важливо відчувати себе частиною групи, спільноти чи якоїсь кліки. Один із способів зробити це - змінити плаття - це дозволить їм виразити свою інтеграцію та дистанцію.
Хлопчики та зображення тіла
У підлітковому віці хлопчики теж - хоча про них зазвичай не чують, - більше турбуються про свою зовнішність. Щоб загелірувати волосся, який аромат подути на себе, чи час голитися? Навіть недбалі штани на скейтборді висять на стегнах лише на потрібній висоті - це означає, що не лише дівчата живуть у дзеркалі.
Надмірна самокритичність
До цього часу врівноважені діти часто стають занадто самокритичними, як підлітки. Вони починають скаржитися на те, що "їх ніс занадто великий" і "недостатньо високий", а ідеал, якого вони хочуть досягти, ототожнюється з "ідеальними" людьми, які посміхаються з комерційних фото. Одне з послань нашої культури полягає в тому, що ти можеш бути щасливим, лише якщо ти добре виглядаєш. І „добре” в цьому випадку буде відносно добре підібраною категорією.
Підліткам важливо харчуватися здорово і багато займатися спортом, але за будь-яку ціну слід уникати дієт і занадто важких тренувань. Багато підлітків пробують шкідливі методи схуднення або тренуються лише для того, щоб отримати «ідеальну» форму. Якщо ви помітили, що ваша дитина схильна до таких крайнощів, зверніться до фахівця.
Внутрішні значення також враховуються
Батьки можуть багато зробити, щоб полегшити підліткові клопоти. Їм потрібно багато терпіння, співпереживання та підтримки з їх боку, і якомога більше похвали, щоб зробити свою дитину впевненішою. Водночас також варто підкреслити, що значення мають не лише зовнішні цінності, що особистість людини є принаймні настільки ж важливим фактором процвітання у світі.
Що може зробити батько?
Як підвищити впевненість у своїй дитині?
- Будьте розуміючими та приймаючими! Природно, що в цьому віці думки вашої дитини обертаються навколо її зовнішнього вигляду. У вас можуть бути невеликі проблеми, але не підводьте їх.
- Добре ставись до похвали! Хваліть екстер’єр та інтер’єр вашої дитини. Не скупіться на фрази на кшталт «ваша посмішка прекрасна» або «ця футболка вам дуже підходить». Слід також визнати його фізичні властивості.
- Підкреслює цінність їх внутрішніх якостей! Скажіть, що ви включили до цього часу: наскільки добре для вашого сина так відповідально піклуватися про свою сестричку або за те, що заступаєтеся за свого друга, який потрапив у біду. Коли вони скаржаться, спробуйте пролити світло на позитивну сторону речей для них.
- Поговоріть про те, що все може свідчити про ваше плаття! Носіння одягу або волосся передає повідомлення про того, хто його носить. Обговоріть зі своїми дітьми, яке повідомлення можна приховати за вбранням.
- Підтягніть межі! Наберіться терпіння, але встановіть певний обмеження часу для підготовки в спа-центрі. Таким чином, діти навчаться пристосовуватися до інших і зможуть краще ділитися власним часом.
- Наведіть приклад! Те, як ви говорите про себе, також впливає на зір і поведінку ваших дітей. Наголошуючи на позитивних сторонах своїх талантів, а не нарікаючи, ви також подаєте хороший приклад для них.