Найкращі кросівки для плоских ніг

  • 1. New Balance 1500 v4
  • 2. Nike Lunarglide 9
  • 3. Mizuno Wave Inspire 14
  • 4. Adidas Solar Glide ST 19
  • 5. Nike Air Zoom Structure 22
  • 6. Asics Gel Kayano 25
  • 7. Брукс Трансценд 5
  • 8. New Balance 860 v8
  • 9. Брукс Адреналін GTS 18

20% населення світу плоскостопість, або те саме, характерна морфологія, яка призводить до того, що вся - або майже вся - підошва стопи контактує з землею під час проступи.

плоскостопості

Однак основні виробники бігового обладнання зазвичай не створюють конкретних виробів для бігуна з плоскостопістю. Тому в цій статті ми представляємо до 9 моделей кросівок для плоскостопості. Але перш за все, давайте перейдемо до основ.

Може плоскостопість спричинити травму під час бігу?

Навколо цього питання ведеться напружена відкрита дискусія з різними точками зору, які намагаються підтвердити суперечливими дослідженнями. Дослідження 2013 року, що базується на даних попередніх звітів, показало це існує кореляція між плоскостопістю та вищою схильністю до травм, хоча це дуже мало.

М’язова гнучкість, характерна для плоскостопості, може призвести до надмірної пронації під час бігу

Одним із можливих виправдань таких відносин є те, що нестабільність надто гнучкої стопи може спричинити надмірну пронацію під час бігу. Що, в свою чергу, може призвести до травми коліна або нижче нього.

Якщо у вас плоскостопість перевірити, чи потрібно медичне лікування або просто мати коригувальні шаблони.

Контрактури ахіллового сухожилля і ожиріння - досить часті причини, через які починає страждати плоскостопість у дорослому віці. За цим посиланням (англійською мовою) ви можете ознайомитися з повним переліком причин набуття плоскостопості у зрілому віці.

Чи потрібні мені спеціальні кросівки для плоскостопості?

Імовірність того, що бігуну знадобляться конкретні кросівки для плоскостопості, досить мала. Щоб це сталося, слід одночасно виконувати наступні умови:

  • Плоскостопість коригується за допомогою коригуючих устілок і відповідне взуття.
  • Ви справді страждаєте від плоскостопості в гонці. Навіть якщо у вас занадто гнучкі дугоподібні ноги, вони все одно можуть добре працювати під час бігу. Дослідження показало, що лише в самих крайніх випадках дуга руйнується.
  • Бігун це відчуває хода бігу нестійка, і м’язи ніг і ніг не можуть її виправити. Або, якщо ви відчуваєте втому або біль у ногах під час щоденних тренувань.
  • ... І найголовніше: саме плоскостопість викликає певну патологію за оцінкою лікаря.
Тож насправді ймовірність того, що бігуну знадобляться конкретні кросівки для плоскостопості, досить мала.

Якщо ці чотири умови виконуються, можливо, вам доведеться поглянути на наш каталог взуття для бігових кросівок, що складається з взуття з деякою корекцією для пронації і кросівки для нейтрального протектора та хороша підтримка арки що, крім того, дозволити використовувати шаблони.

На цей рік ми підібрали 9 взуття з великою підтримкою арки та допомагаємо людям із плоскостопістю.