крупи

Ми поговоримо про перші продукти, які будуть включені у годування немовлят, і ми почнемо з крупи без глютену які, як правило, найкраще приймаються завдяки своїй молочній основі, солодкості та гладкості.

Як ми пояснили у статті "Прикорм 6-місячної дитини”, ВООЗ рекомендує вводити фрукти, безглютенові крупи чи овочі неясно. Хоча я рекомендую починати з безглютенові крупи або фрукти, а коли вони вже прийняті, почніть з овочів, оскільки, як ми вже говорили, у деяких може бути рівень нітратів, оксалатів і клітковини, занадто високий для дитячого організму.

До 6 місяців немовлята годують. Молоко - найкраща їжа, яку ми можемо їм дати, оскільки з нього вони отримують усі необхідні поживні речовини. Однак з цього віку є діти, яким може знадобитися більший внесок залізо і цинк в їх раціоні, і саме тоді ми повинні починати з прикорму, оскільки безглютенові крупи а згодом овочеве пюре з куркою забезпечить необхідну кількість необхідних мінералів.

ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших шести місяців дитини зменшує ризик розвитку ожиріння у дітей, отже, помилково вводити прикорм достроково. Те саме стосується немовлят на штучному вигодовуванні. Якщо вони починають приймати прикорм до 4 місяців у них частіше розвивається ожиріння.

Існує також ризик алергія вище, якщо нові продукти вводити раніше часу, оскільки в цьому віці травна, ниркова, нервова, м’язова та імунна системи дитини ще дозрівають.

Харчовий внесок безглютенових круп

безглютенові крупи це те, що ми повинні їм дати щонайменше до 7 місяців життя. Більшість з них виготовляються з 2 круп, які не містять глютену, рис і кукурудза. Хоча вони теж є крупи без глютену сорго та пшоно (рідше використовуються у нашому раціоні).

Безглютенова злакова каша має висока харчова цінність і підсилений вітамінами (особливо групи В), мінералами, незамінними жирними кислотами, білками та повільно поглинаючими вуглеводами.

Я хотів би розповісти вам про лобода, Це не злак, але зазвичай він входить до своєї групи, оскільки вони дуже схожі та мають виняткові якості. Має всі незамінні амінокислоти, тобто це білок настільки повноцінний, наскільки може бути м’ясо, але без насичених жирів. Ваш жир багатий лінолева кислота, також має вітамінами і багатий кальцієм, фосфором та залізом. Як бачите, це інше суперфуд! Є біологічні злаки, які його містять. Якщо ви хочете зробити його самостійно, вам доведеться його подрібнити або придбати борошно з кіноа безпосередньо (ви знайдете його в травниках або магазинах здорового харчування).

Як слід готувати безглютенові каші на крупі?

Ми можемо їх підготувати з початковим або подальшим грудним молоком або сумішшю. Якщо ви їх підготуєте з грудним молоком, майте на увазі, що вам доведеться покласти більше зернових культур, тому що це коштує більше, щоб загуснути. Введення слід робити повільно. Спочатку рівна столова ложка, що ми будемо поступово збільшувати (близько 5 столових ложок), щоб дитина потроху звикала до зміни текстури (від рідкої до менш рідкої). Щоразу, коли ви представляєте дитині нову їжу, повинні переважати повільність і м’якість.

рекомендована кількість складе близько 200 мл, Як я завжди вам кажу, це не правило, це рекомендація, і це буде відрізнятися для кожної дитини. Незалежно від того, приймати 100 мл або приймати 250 мл - це нормально, дуже важливо не змушувати його, коли дитина проявляє ознаки ситості, не потрібно давати більше. Якщо, навпаки, це закінчиться, ми можемо збільшити раціон.

Ще раз хочу нагадати вам, що основною їжею дитини є молоко і що його внесок ніколи не повинен бути менше 500 мл.

Дитячий дієтолог Sílvia

Я є дипломом з дієтології та дієтології, спеціалізуюся на питаннях харчування та ожиріння та харчування дітей та підлітків. Мій досвід роботи дієтологом і матері двох дітей дозволяє мені консультувати вас щодо «Маленьких рецептів».

13 коментарів до "Безглютенові каші, як їх вводити"

Коли ви починаєте з безглютенової каші ложкою, скільки разів дають вранці і ввечері, і поки ви п'єте молоко ні з чим і як

Чи можу я почати давати дитині крупи без глютену з 4 місяців?

Привіт . У мене дитина 5 місяців і 5 днів педіатр сказав йому починати з фруктів, він сказав мені, що спочатку з апельсином, потім грушею і останнім бананом ... але розмовляючи з багатьма людьми, він сказав мені, що апельсин алергічний, тому Я вирішив почати з банана, груші, а наступного тижня буду представляти апельсин, оскільки ввожу фрукти на тиждень ... Я не знаю, чи добре у мене все добре, і, крім того, моя дитина пухка, і я лише годую грудьми і є люди (свекруха), які говорять мені, що я не збираюся змушувати її страждати ожирінням, що я не їжу жодного борошна, солодощів або шоколадних цукерок, що робить мою дочку товстою ... Я був би вдячний за вашу відповідь.

Привіт, моїй дитині 4 місяці. Я починаю працювати у вересні, і дитина це зберігає, тому в серпні я залишу груди ... (з великим сумом). Вони сказали мені почати давати йому безглютенові крупи, але…. Чи можу я приготувати кашу з водою? Краще ложкою чи пляшкою? Якої текстури він повинен мати? Дуже дякую

ЗЛОЧИНИ .... Вже доведено, що КУКУРУЗА ГЛЮТЕН, а ви, щоб заробляти гроші, ІНТОКСИКУЄТЕ наших дітей з дитинства, щоб починати їх у брудному ЗДОРОВ'Я (ЛІКАРИ-МЕДИЦИНА-ЛІКАРНІ)

ЗЛОЧИНИ… .UDS ВЖЕ ЗНАЮТЬ, ЩО КУКУРУЗА ГЛЮТЕН І ЗАРУБИТИ ГРОШІ, ЯКІ П’ЯННЯЮТЬ ДІТЕЙ, ЩОБ ЗАПОЧАТИ ЇХ В ОХОРОНІ ЗДОРОВ’Я (лікарі-лікарські лікарні)

Привіт Сільвія
Я хочу давати своїй дитині крупи, як п’яте або пшоно, але я не знаю, чи варити її та пропускати через пюре із ізюму, як рис, чи йому це не подобається
Що ти мені рекомендуєш?

На жаль, iPad написав п’яте, я хотів сказати, лобода

кукурудза не містить глютену

Добре знати, що дитина може їсти без глютену, що добре їсти дорослому, хто не переносить ГЛЮТЕН. Мені 64 роки, і я не знаю, що їсти і як замінити крупи та їжу ГЛЮТЕНОМ
Дякую

І як я готую крупу, будь то кукурудза чи рис з молоком, щоб давати їм їх у пляшці або у вигляді каші .

Привіт, у мене 2 близнюки по 4 місяці. Педіатр сказав мені почати з безглютенової рисово-кукурудзяної каші. Я хотів би мати можливість робити їх вдома, а не купувати, але як я їх підготую за допомогою термоміксу?

Привіт, моя дитина, коли йому було 5 місяців, я познайомив його з безглютеновими злаками і протягом 15 днів дуже добре, потім він розширився фруктами і з тих пір він більше не їсть крупу так само, поки не їсть її неохоче і в 3 або через 4 години я його відригую і, нарешті, закриваю рот. Педіатр міняв мені молоко, але воно було гірким ...
Зараз, коли він має 6 місяців з SCI, це пройшло дуже добре, але ... Думаю, спочатку потрібно вирішити це питання, щоб продовжувати додавати інші різні інгредієнти.
Можеш допомогти мені?