Вживаний в помірних кількостях, регіональний напій допомагає запобігти тромбам і забезпечує антиоксиданти та хорошу гідратацію

Поділіться статтею

Офіціант пропонує кухар сидру. Вуха начо

nueva

Сидр, як і вино, також може принести користь нашому організму, якщо його вживати в помірних кількостях, оскільки його алкогольний вміст потрібно враховувати. Не можна забувати, що це ферментаційний напій із градуюванням від п’яти до шести, тому експерти наполягають на тому, що його слід вживати невеликими дозами, оскільки він може бути надмірно шкідливим і навіть викликати звикання.

Але в малих дозах це добре. Яка рекомендована кількість для хорошого впливу на наше здоров’я? Експерти стверджують, що до двох пляшок на день, що означає поглинання максимум до 40 грамів етанолу, оскільки, якщо ці показники перевищені, вважається, що це може загрожувати здоров’ю. У випадку здорового чоловіка воно не повинно перевищувати двох пляшок; жінка не повинна витрачати трохи менше півтори пляшки.

Сидр - це харчовий продукт, в якому етанол забезпечує близько 180 порожніх калорій, як і інші алкогольні напої. Які позитивні ефекти може принести сидр?

Вони різноманітні і більш невідомі, ніж вина. Різні дослідження підтверджують, що він містить дубильні речовини, антоціани та флавони. Ці елементи забезпечують антитромбоцитарний, антитромботичний ефект, що сприяє тому, що тромбоцити не з’єднуються і утворюють тромби.

Крім того, астурійський напій також цінується як антиоксидант. Вони пов’язані з профілактикою появи раку. Дослідження, проведені з цього приводу, показують, що утриманці частіше страждають цією хворобою, ніж люди, які п'ють помірно.

Але з іншого боку шкали є ті, хто споживає надмірно, оскільки вони частіше за інших. Існують сумніви щодо того, чи пов’язаний цей позитивний ефект із самим алкоголем чи дубильними речовинами. Фахівці чітко усвідомлюють, що молоді напої, такі як сидр, мають антиоксидантну дію, перевагу перед винами з довшим бродінням або дистильованими напоями.

Ще одна перевага, яку приписують сидру, полягає в тому, що він забезпечує вітамін С, ще один високо цінуваний антиоксидант. У списку чеснот, якщо його вживати в помірних кількостях, це те, що він підвищує рівень холестерину подагри жиру, відомий у народі як "хороший". Сидр також більш зволожує, ніж інші алкогольні напої, і більш сечогінним засобом. Тому пацієнтам з проблемами нирок зазвичай рекомендують помірне споживання.

Діабетики ІІ типу, ті, хто не залежить від інсуліну і контролюють рівень цукру в крові за допомогою дієти, можуть пити натуральний сидр, оскільки йому не вистачає цукру. Хоча їм слід уникати брют або газованих, вони все ж переносять їх. Навіть серцеві хворі можуть споживати сидр щодня в помірних кількостях, оскільки він надає стабілізуючий вплив на наліт в артеріях.

Сидр, крім того, що має менше вмісту алкоголю, ніж інші напої, не містить хімічних компонентів, тому він є природним продуктом, продуктом бродіння яблучного соку.

Інше поширене запитання - чи всі ми можемо пити сидр? Експерти та медичні працівники уточнюють відповідь, оскільки вважають необхідним індивідуалізувати споживання в кожному конкретному випадку. Здоровий дорослий з щоденними фізичними навантаженнями - це не те саме, що той, хто живе в сидячому режимі або має якусь хронічну патологію. Рекомендація підліткам - утримуватися від шкоди, яку це може завдати мозку, і тому що це може бути прелюдією до споживання інших токсинів. В інших випадках наявність куліну може бути здоровим.