допомагає

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Кумкват - допомагає волоссю, а також ...

Що таке кумкват. Це дивне слово приховує цікавий смак, вітамін С та багато позитивних наслідків для здоров’я. Кумкват - це не тільки смачний фрукт, який приносить міцне здоров’я всередині тіла, але він також може допомогти з жирним або неяскравим волоссям ...

Кумкват - смачний цитрусовий фрукт, який росте на меншому дереві з однойменною назвою, яке виростає у висоту близько 2-3 метрів. Дерево кумквата - це також декоративне дерево, яке прикрашає будь-який сад, але будьте обережні, воно схильне до заморозків, взимку воно зимує в погребі або десь там, де воно буде сховане від морозу та снігу. Кумкват любить тепло і сонце. Плід кумквата округлої форми і розміром приблизно 3,5 см. Стиглий кумкват має ніжний помаранчевий колір, а його смак нагадує апельсин, мандарин та грейпфрут. Зазвичай цей фрукт вживають у фруктовому салаті, у вигляді варення, соку, пирога або у вигляді консервованих фруктів

Кумкват (лат. Fortunela) - родина Рутовіта

Що містить кумкват?

Вода, вуглеводи, білки, жир, клітковина, залізо, кальцій, магній, фосфор, калій, натрій, цинк, марганець, мідь, омега3, омега6 ненасичені жирні кислоти, вітаміни А, В, С, Е, фолієва кислота та пантотенова кислота

Вплив на здоров’я - кумкват

  • Підтримує імунну систему
  • Захищає клітини від вільних радикалів
  • Знижує високий рівень холестерину
  • Профілактика проти серцево-судинних захворювань
  • Забезпечує тверду тканину кісток і суглобів
  • Профілактика проти остеопорозу
  • Підтримує травлення
  • Діуретичні ефекти
  • Очищає нирки та сечовивідні шляхи
  • Це позбавляє організм від зайвої води
  • Забезпечує блискуче і тверде волосся

Харчова цінність - кумкват (100 г)

КДж - 285,6 Ккал - 68 Білок - 1,8 г Вуглеводи - 13 г.

Жир - 0,7 г Клітковина - 6,9 г Вода - 75 г.

Кумкват містить мінерали - 100 г.

Залізо 1,1 мг Цинк 0,35 мг
Кальцій 69 мг Марганець 0,14 мг
Магній 22,5 мг Мідь 0,15 мг
Фосфор 17 мг Омега 3 кислоти 51 мг
Калій 193 мг Омега 6 кислоти 133 мг
Натрію 11,4 мг

Кумкват містить вітаміни - 100 г.

Вітамін А 310 МО Вітамін Е 0,35 мг
Вітамін В2 0,2 мг Фолієва кислота 20 мкг
Вітамін В3 0,7 мг Пантотенова кислота 0,5 мг
Вітамін С 48 мг Холін 9,5 мг

Ефекти схуднення - кумкват

Кумкват, як і інші фрукти, підходить для схуднення. Однак не можна забувати, що фрукти підходять як дієтична добавка, а не як основна страва. Ви можете споживати кумкват 3 рази на тиждень по 50 - 70 г у фруктових салатах, соках, в якості добавки до йогурту, каші, сиру або як сирі фрукти

Рецепт - кумкват для сяючого і сухого волосся

Цей рецепт буде вдячний вітати тим, хто страждає від жирного або тьмяного волосся. Завдяки такому лікуванню ваше волосся оживе, шкіра не буде такою жирною, і ви будете зіркою, куди б ви не пішли.!

Тобі потрібно: 10 кумкват (залежно від довжини волосся), 0,5 деци води, кружка, пензлик

Розріжте кумквати навпіл і вичавіть з них сік у чашку. Розведіть свіжий сік кумквату водою на половину деци, щоб рівномірно нанести на сухе волосся. Ви також можете використовувати малярську щітку, щоб утримати сік по всій голові (шкірі та волоссі). Залиште сік на волоссі на 15 - 20 хвилин, а потім промийте голову водою і дайте їй висохнути. Волосся будуть сяючими і красивими