Перенесений курс Викладає: Летисія Мартінес (Раві Тадж Каур). Викладач йоги Кундаліні та співдиректор центру Йойойога в Гранаді. У йозі Кундаліні особлива увага приділяється зміцненню нервової системи.

йога

КУНДАЛІНІ ЙОГА ДЛЯ НЕРВОВУ СИСТЕМУ

Перенесений курс

Викладає: Летиція Мартінес (Раві Тадж Каур). Викладач йоги Кундаліні та співдиректор центру Йойойога в Гранаді.

У йозі Кундаліні особлива увага приділяється зміцненню нервова система за допомогою конкретних вправ, щоб краще протистояти стресу щодня, зберігаючи спокій і внутрішнє щастя.

Працююча нервова система дає нам опір, спокій, терпіння, спокійніший, нейтральніший розум, вона дає нам сили для напружених моментів, з одного боку, а з іншого - дозволяє розслабитися та від’єднатись, щоб зручно відновити енергію і таким чином підтримувати себе здоровими на всіх рівнях.

Кундаліні-йога - це потужна техніка, яка спрямовується безпосередньо до вашої Істоти, щоб дозволити їй самовиразитися і усвідомити ті частини вас, які, як ви знаєте, перебувають там, але ще не знайшли способу дозволити їм виразитися. Для нас це глибока техніка і, звичайно, вільна від догм.

Як практикуючі йогу Кундаліні, ми пережили великі зміни у своєму житті, ми змогли відпустити вагу тих блоків, які ми часто залишаємо у забутті, ми жили і продовжуємо жити кожен день шляхом зростання нашого Йога, і ми щодня відчуваємо свободу, яку вона дає тобі у внутрішній роботі.

Ось чому ми працюємо над нервовою системою, щоб підтримувати її міцною і усвідомлювати, що незліченну кількість разів на день ми відмовляємо собі. Тому що іноді ми мало усвідомлюємо, як діє наш розум, як наші думки обмежують нас і як це через нервову систему перетворюється на фізичні відчуття, які тіло страждає як справжнє.

Важливо зрозуміти, що є робота, зрозуміти, що розум є інструментом Душі, і прийняти, що багато разів він працює більше проти нас, ніж на нашу користь. Запрошуємо вас прийти до класу, щоб поекспериментувати. Давайте усвідомимо себе, щоб зробити крок далі і реалізувати свій потенціал.

Коротке теоретичне пояснення. спогади, крім зменшення стресу, поліпшення настрою та поліпшення сну.