найкращі

Додатки для занять йогою у супроводі вашого iPad

Йога - це фізична та розумова дисципліна, яка виникла в Індії і що кожен день отримує більше послідовників у нашій країні. Його практика допомагає полегшити певний біль і дійсно корисна для певних проблем психічного здоров’я. Хоча ніщо не можна порівняти з очним заняттям із сертифікованим викладачем, ваш iPad може вам допомогти, і в App Store є безліч додатків, які допомагають практикувати дисципліну, де б ви не знаходились.

В межах App Store є сотні програми, які вчать вас займатися йогою. Оскільки спробувати їх усіх неможливо, ми в iPadizate підготували список найкращих додатків, які ми знайшли, щоб ви могли розпочати роботу з iPad. Якщо ви вже пробували та думаєте, що ми можемо включити ще кілька, не соромтеся залишати нам коментар.

Йога «Все в одному»: 300 позицій та занять йогою

За допомогою цього фантастичного додатку ви можете вибрати з 45 різних програм йоги або навіть створити власні. Ви також можете переглянути 300 різних положень вправ на зображеннях та відео у форматі HD, за допомогою яких ви можете легко відтворити кожну з них. Повністю іспанською мовою він позиціонується як настійно рекомендований додаток.

Щоденна йога

Щоденна йога - одна з найвідоміших програм для занять йогою. Ви можете завантажити додаток абсолютно безкоштовно і переглянути перші 5 сеансів, пояснених на відео справжніми професіоналами. Якщо ви хочете більше, вам доведеться підписатися та розблокувати всі сеанси. Включає більше 200 різних поз!

Доктор гарячої йоги

Вивчіть і відпрацюйте 26 основних позицій за допомогою цього додатка iPad. Виберіть тренувальну сесію, яка найбільше відповідає вашому часу, і насолоджуйтесь чудовим заняттям 35, 60 або 90 хвилин. Відмінна особливість цієї програми полягає в тому, що вона не вимагає підключення до Інтернету в будь-який час, ви можете займатися йогою де завгодно.

Подорож дитячої йоги: Я СОНЦЕ, Я МІСЯЦЬ

Йогою можуть займатися і діти, тому якщо ви хочете займатися разом із сином чи дочкою, це ваша заявка. Він включає 19 анімованих поз у супроводі звуків, розроблених спеціально для найменших. Ви також зможете дізнатися історію народження йоги, яке почалося 5000 років тому. Остерігайтеся, що ця програма доступна лише англійською мовою.

Кишенькова йога

Кишенькова йога включає 27 занять різної тривалості та з різним ступенем складності. Інструкції подаються голосом і супроводжуються ілюстративними зображеннями, за допомогою яких можна повторити кожну позицію. Ви також можете переглянути всі пози на своєму телевізорі завдяки підтримці AirPlay. Важливо, голоси лише англійською мовою.

Кишенькова йога - будівельник практики

Ця програма значно розширює можливості своєї маленької сестрички, Pocket Yoga. За допомогою цієї програми ви можете створювати, редагувати та ділитися усіма своїми заняттями йогою та насолоджуватися понад 140 позами. Ви також можете вибрати час перебування в кожній позиції, а також ритм вдихів. Важливою особливістю є те, що ви можете вибирати музику з бібліотеки для кожного сеансу.

Торкніться пальців ніг за 10 днів - Йога з гнучкості

Ця програма особливо підходить для людей, які не мають хорошої гнучкості. Сеанси проводить професійний інструктор, і, як запевняє його назва, ви зможете торкнутися пальців ніг через 10 днів. Дотримуйтесь щоденних вправ завдяки сеансам, які покроково ведуть вас до досягнення вашої мети. Думаєте, ви можете це зробити? Якщо ви не спробуєте, переконайтеся, що ні.

Йога та пілатес з Крістін Макгі

Крістін Макгі - особистий тренер, який проводить знаменитостей за допомогою фантастичних вправ. Зараз цей інструктор запустив власний додаток для iPad або iPad Mini, за допомогою якого ви можете насолоджуватися усіма її знаннями. Всього за 10 хвилин ви можете привести м’язи в тонус і почуватись краще. Додаток супроводжується пояснювальними відео в дуже хорошій якості. Завантажте зараз, це безкоштовно.

Йога для бігунів

Йога для бігунів - це програма, призначена для людей, які виходять на пробіжки. За 16-хвилинні заняття ви можете розслабити всі м’язи, які працюватимуть пізніше на тренуванні. На додаток до занять йогою, додаток містить поради та рецепти для приготування енергетичних коктейлів та страв, які допоможуть вам у щоденних вправах.

Студія йоги

Поєднайте між 30 різних занять йогою та заплануйте власне тренування. Введіть час, який ви хочете потренуватися, з заняттями по 15, 30 або до 60 хвилин, залежно від вашого рівня та ваших навичок. Ви також можете налаштувати порядок, в якому ви збираєтеся виконувати кожну позу, і зберегти цей сценарій як улюблений, щоб швидко отримати доступ до нього з іншої нагоди.

Йога + Подорожі

Ця фантастична програма спеціально розроблена для занять йогою, коли ви подорожуєте. Сеанси, які він включає, розроблені для всіх рівнів і дозволяють розслабити ті ділянки тіла, які найбільше страждають під час подорожі, такі як шия, спина або стегна. Розроблено відомим інструктором йоги Елісон Інгліш.

Щоденні цитати йоги - надихаюча цитата дня йоги

Ця програма не включає жодної позиції йоги, а також відеозаписів чи зображень із позами, щоб потренуватися, але містить щось чудове. Мотивація. Щодня він даватиме вам відому цитату, слово, малюнок або навіть щось, що спонукає вас займатися йогою цього дня. Вибирайте час, і кожен день ви будете мотивовані.

Yoga Anatomy Pro

Чи знаєте ви, з якими м’язами працюєте, найпоширеніші пози йоги? Виберіть позу і подивіться, які м’язи розширюються, а які скорочуються. Відмінно зрозумійте своє тіло і подивіться, як воно працює більш анатомічно. Кожна поза має від 5 до 7 зображень, що дозволить вам заглибитися в деталі.

Сила йоги

Power Power має на меті надати вам повне та строге тренування, за допомогою якого ви можете значно покращити гнучкість свого тіла. Якщо ви оволодієте енергією йоги, ви зможете створити таку додаткову гнучкість, хоча вони запобігають тому, що спочатку це може зашкодити. Вони також навчать вас правильно дихати, і ви зможете покращити тонус свого тіла.

Гуру йоги

Гуру йоги - це абсолютно безкоштовна програма, яку ви можете завантажити на свій iPad, щоб познайомитися з практикою йоги. Додаток навчить вас основним поняттям та основним прийомам, щоб ви могли починати крок за кроком. Кожна поза супроводжується зображеннями, які допоможуть вам навчитися. Ви також можете насолодитися більш ніж невеликим прийомом здоров’я, щоб покращити своє особисте самопочуття.

YogaCoach

Ця програма виділяється перш за все якістю відео, які ви можете відтворювати на кожному занятті йогою. Голос розповість кроки, які ви повинні виконати, щось дуже корисне для початківців. Шкода, що додаток не дає вам можливості налаштовувати свої тренувальні заняття, і ви не можете завантажувати більше поз, ніж ті, що приходять.

Йога 101

Сеанси, які включені в Йогу 101, засновані на позах йоги Віньяса, різновиду йоги, набагато більш рівномірного, ніж природний, з набагато плавнішим потоком. Всі пози тіла, пов'язані з тілом, пов'язані ритмічним диханням, і ця програма навчить вас всім секретам цієї дуже специфічної форми йоги. Перший урок безкоштовний.

YOGAmazing - Yoga Video App

Ця програма включає 50 відео, з якими ви почнете займатися йогою, як тільки завантажите програму. Кожне заняття триває 25 хвилин, хоча ви не зможете перевірити складність кожного класу. Найкраще, що він не містить додаткових оголошень, які можуть вас збентежити. Якщо ви спробуєте, ви побачите, що це не розчарує.

Йога для схуднення

Завдяки цій програмі ви можете схуднути, займаючись йогою. Дуже спеціалізоване додаток, яке зосереджується, серед іншого, на стимуляції щитовидної залози. Окрім спеціалізації на зниженні ваги, ви також матимете можливість покращити інші проблеми зі здоров’ям. Можливо, дещо висока вартість того, що пропонує програма.

Йога обличчя

Ви хочете стерти деякі ознаки старіння, які неминуче виникають на вашому обличчі? Тренування певних положень м’язами обличчя допоможе вам усунути напругу і навіть стерти їх. За допомогою цієї програми ви можете насолоджуватися 5 безкоштовними заняттями і ще трохи завантажити ще 8 сеансів.

Йога в ліжку: Пробуди тіло, розум і дух за 15 хвилин

Ця програма призначена для тих, хто хоче розпочати день із 15-хвилинної сесії, не встаючи з ліжка. Залежно від вашого матраца, ви можете вибрати сеанс, щоб отримати правильну підтримку. Підготуйте свій розпорядок дня та запрограмуйте свої вправи, вибираючи свої позиції серед 20, які входять до заявки.

Літак йоги

Ви багато подорожуєте? Якщо це так, ви з перших вуст знаєте, що перебування в таких маленьких приміщеннях, як літак, може пошкодити ваші м’язи. Ця програма рекомендує деякі розтяжки та процедури, які ви можете практикувати до, під час та після ваших тривалих поїздок. Кожна позиція супроводжується відповідними поясненнями, а також дуже репрезентативним відео.