У цій статті ми збираємося відповісти на такі питання, як Де купити Омегу 3? Які постачальники та торгові марки є якісними жирними кислотами? o Як придбати добавку до цих жирних кислот омега-3 за найкращою ціною?

Омега 3 є жирна кислота необхідне, тобто наш організм не може генерувати його самостійно, і його потрібно отримувати через їжу або прикорм. Серед інших Переваги, Омега-3 жирні кислоти зменшити ризик серцево-судинних захворювань, що є провідною причиною смертності у світі за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

Але ми не тільки не споживаємо достатньо жирні кислоти але також пропорція омега 6:Омега 3 у нашому харчуванні це недостатньо. Що ми маємо на увазі під цим? Співвідношення омега 6 до Омега 3 Це повинно бути 1: 1, або максимум 3: 1, це те, що їжа наших предків була природно і з якою ми еволюціонували (стаття).

Ми підготували добірку високоякісних дієтичних добавок з жирними кислотами від найвідоміших брендів, які ми протестували і які, сподіваємось, допоможуть вам вибрати найкращий для вас варіант. Наш вибір сполук омега 3 та омега 6 такий:

купуйте

Крім того, у цій статті я хотів би переглянути основні продукти, бренди та виробників цього типу добавок для вашого раціону та заощадити ваш час та гроші, вибираючи найкращий для вас варіант. Якщо ви хочете знати, де купити омега-3 та омега-6 жирні кислотні добавки в Інтернеті з найкращим співвідношенням ціни та якості, не пропустіть цю статтю.

Покажчик змісту

Де купити Омега 3 та 6 з найкращим співвідношенням ціни та якості

Сьогодні існує багато моментів, де можна придбати цей тип добавок для повноцінного харчування або за медичними рекомендаціями, спеціалізованих магазинах та електронній торгівлі харчовими добавками, тому у вас не повинно виникнути проблем з їх пошуком.

Але серед великої кількості пропозицій, які у вас є в Інтернеті, без сумніву, це найпростіший спосіб купувати незамінні жирні кислоти, такі як омега-6 та 3, в Інтернеті є на Amazon.

На Амазонці Ви знайдете всі види основних добавок жирних кислот, харчових добавок та добавок для здоров’я, які допоможуть вам покращити свій день одним клацанням миші з дому.

Але щоб заощадити ваш час та гроші, порівнявши, який асортимент продуктів цього типу добавок ви можете придбати на ринку, на сайті www.superalimentos.pro ми підібрали деякі добавки омега-3, які можуть вас зацікавити, якщо ви шукаєте найкращу цінність для гроші, а також хочете отримати товар комфортно вдома.

Вибір найбільш продаваних продуктів омега-3, які ви можете придбати в Інтернеті:

Які ціни на добавки Омега-6 та Омега-3?

Правда полягає в тому, що існують продукти омега 3 і 6 на будь-який смак і кишеню. Вартість продукту залежить від типу добавки, якщо це лише омега-3 або в поєднанні з іншими елементами або вітамінами. Ціна варіюється, оскільки відсоток омега-3 в капсулі, який міститиме продукт, який ви купуєте, також варіюється.

Ціна також може відрізнятися залежно від марки БАД. Ви вже знаєте, що для цього типу харчових добавок хороша рекомендація - відвідування відомих брендів.

Формат також є визначальним, і кількість продукту, який ми можемо знайти, встановить ціну для нас, коли купуємо високоякісні незамінні жирні кислоти.

Діапазони, в яких рухається цей тип товару варіюються від 15 до 30 євро залежно від формату, типу та марки обраного вами товару.

Ми побачимо різні таблиці порівняння добавок омега-3, омега 3 + 6 або інших комбінацій що ви можете купувати в Інтернеті відповідно до різних форматів. Ми підготували ці порівняння різних добавок, які заощадять ваш час при прийнятті рішення.

Види жирних кислот Омега3

жирні кислоти Вони класифікуються за посиланнями, які вони формують, за:

Насичені жирні кислоти, Що таке жирні кислоти відсутність подвійних зв’язків між вуглецями; вони зазвичай тверді при кімнатній температурі. Вони, в свою чергу, класифікуються на жирні кислоти короткий ланцюг —масляна, ізомасляна, валеріанова та ізовалерианова кислоти— і жирні кислоти довголанцюгові - міристинова, пальмітинова та стеаринова кислоти.

Ненасичені жирні кислоти, з подвійними зв’язками між вуглецями; вони рідкі при кімнатній температурі. У цій групі ми знаходимо жирні кислоти мононенасичені - олеїнова кислота -, поліненасичені - лінолева, ліноленова та арахідонова кислоти - і жирні кислоти цис та транс.

Як приймати жирні кислоти. Формати

Якщо ви зазвичай не їсте - або їсте недостатньо - їжу, багату на жирні кислоти Омега 3 наприклад, синя риба, a БАД Омега 3 це може бути для вас корисним. A доповнення з морська олія з EPA Y DHA такі як бренд Aava Labs або цей від Nu U Nutrition, обидва в м'якому форматі капсул.

  • ➤ PREMIUM BLEND - Розроблена для активного способу життя, наша формула (у формі EPA та.
  • ОРГАНІЧНА ЯКІСТЬ - Інгредієнти ретельно підібраного походження гарантують чистоту.
  • T ТЕСТУВАННЯ СТРОГОЇ ТРЕТЬОЇ СТОРОНИ: Тут, у AAVALABS, ми контролюємо якість.
  • ✔ МАКСИМАЛЬНА СИЛА - 1000 мг риб’ячого жиру Омега 3 на капсулу.
  • ✔ ПРАКТИЧНЕ ДЖЕРЕЛО ОМЕГИ 3 - Більшість з нас не їдять достатньо жирної риби, тому.
  • ✔ НАСЛАДУЙТЕ СУМОВИЙ МИР РОЗУМУ НАШИМ ВИРОБОМ З ВЕЛИКОБРИТАНІЇ. Багато добавок Омега 3.

Рекомендована добова доза Омега 3 та 6

Європейський орган з безпеки харчових продуктів (EFSA) рекомендує приймати 250 мг на добу жирні кислоти Омега 3 довгий ланцюгEPA+DHA) для підтримки хорошого здоров’я серцево-судинної системи (прес-реліз Іспанського фонду серця).

Примітка: В 1000 мг риб'ячий жир зазвичай є від 300 до 600 мг EPA+DHA.

Ви також можете побачити вибір найбільш продаваних добавок на Амазонці, які містять як кислоти омега 6, так і омега 3. Ось кілька прикладів добавок, у складі яких є обидві речовини:

Де придбати добавки до жирних кислот Омега3

У superfoods.pro ми показуємо вам найкраще дієтичні добавки з жирними кислотами омега-3 для оптимального здоров’я серцево-судинної системи.

Найпопулярнішими та рекомендованими є капсули риб'ячий жир, з омега 3 жирні кислоти ЕРА Y DHA. Ті, що містять Натнатуру, також містять вітамін Е, що володіє антиоксидантною силою.

  • МАКСИМАЛЬНА ЕФЕКТИВНІСТЬ: Ексклюзивна формула з високим вмістом омега-3 дикого риб’ячого жиру, 2000 мг.
  • ЧИСТОТА: Ми маємо найвищу концентрацію ЕРА та ДГК на ринку з максимальною кількістю інгредієнтів.
  • ПРОТИЗАПАЛЬНИЙ ТА АНТІОКСИДАНТ: Омега 3 має потужну протизапальну дію, яка втручається.

Крім того, ми залишаємо вам ще кілька рекомендацій:

Ми сподіваємося, що ця стаття вам сподобалась, і перш за все, що вона допомагає заощадити час і гроші, купуючи добавки Омега-3 для покращення здоров’я.

Також пам’ятайте, що дієтичні добавки не замінюють багату та різноманітну дієту і що, як правило, доцільно порадити лікаря про добавку, яка найкраще відповідає вашому загальному стану здоров’я.

Інші види дієтичних добавок, які ви можете придбати в Інтернеті на нашому веб-сайті Amazon:

Якщо ви хочете знати деякі дослідження щодо жирних кислот омега 3 та омега 6 та їх властивості та користь для вашого здоров’я, ось кілька посилань:

Попередження та запобіжні заходи щодо прийому жирних кислот

Стосунки омега 6-Омега 3 Це принципово. Окрім прийому цих жирні кислоти в достатній кількості вони повинні утримуватися в оптимальній пропорції. Недавні дослідження попереджають, що надмірний рівень омега 6 по відношенню до таких Омега 3 збільшити ризик розвитку інсультів, перепадів настрою та депресії, запалення, артриту, ожиріння або остеопорозу (дослідження).

І те, і інше жирні кислоти змагатися в нашому тілі. Отже, "менша частка жирні кислоти омега-6/Омега 3 бажаніше зменшити ризик розвитку багатьох хронічних захворювань із високим рівнем поширеності у західних суспільствах, а також у країнах, що розвиваються ", - зазначено в цьому дослідженні Центру генетики, харчування та здоров'я у Вашингтоні, округ Колумбія.

Окрім незначних незручностей дещо неприємного смаку, добавки до риб’ячого жиру не виявили серйозних побічних ефектів. Дискомфорту та ускладнень кровотечі також не спостерігалося у вагітних жінок, навіть у високих дозах: дослідження свідчать про це добавка морської олії при вагітності безпечно (дослідження, дослідження).

Таким чином, якщо у вас є сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.