Окрім приємного аромату, кольору та освіжаючого смаку, дині мають і багато користі для загального стану здоров’я. Цей унікальний фрукт може захистити вашу серцево-судинну систему, а також є потужним сечогінним засобом, який допомагає запобігти затримці води в організмі. Це також допомагає поліпшити ваше сексуальне здоров'я і має подібний ефект до Віагри.
Диня багата вітамінами А і С, а також такими мінералами, як калій, фосфор, магній і кальцій. Хоча і здорова, але не кожна диня однакова. Наприклад, ніколи не слід їсти дині, у яких у м’якоті є тріщини, що свідчать про те, що фрукти оброблені хімічними речовинами.
Тріщини в м’якоті виникають через присутність хімічної речовини, що називається форхлорфенурон - хімічний порошок, який використовується для прискорення росту плодів. Однак, якщо ця речовина потрапить у ваш організм, це може спричинити рак та неврологічні пошкодження, а отже негативно позначитися на загальному здоров’ї. Ось чому вам завжди слід уникати вживання дині там, де ви бачите тріщини. Хоча форхлорфенурон у багатьох країнах заборонений, його використання дозволено, наприклад У Китаї, де виробляється велика кількість кавунів. Тому ми завжди рекомендуємо купувати органічні фрукти та звертати увагу на їх стан.
Яка користь кавуна для здоров’я для вашого організму?
За ваше серце!
Згідно з дослідженнями, диня допомагає боротися з накопиченням нальоту в артеріях, що може спричинити інфаркт. Плід містить сполуку, відому як цитрулін, яка перетворюється в організмі на аргінін, який може підтримувати артерії в чистоті та регулювати кровотік.
У разі схуднення!
Диня має низький вміст жиру та калорій, але містить багато необхідних поживних речовин, фітонутрієнтів та антиоксидантів. Включення фруктів як закуски у свій раціон може допомогти вам схуднути. Отже, диня - чудовий вибір! Просто наріжте його меншими кубиками, які ви поміщаєте в холодильник і приймаєте їх, коли відчуваєте голод.
Для вашого зору!
Диня містить багато бета-каротину, який перетворюється в організмі на вітамін А, який захищає очі від пошкоджень. Вітамін А стимулює вироблення пігментів у сітківці та захищає від дегенерації жовтої плями, пов’язаної з віковою та нічною сліпотою. Плоди також містять вітамін С, який сприяє зміцненню імунітету.