Куряча грудка з карамелізованим яблуком

Цей рецепт простий у приготуванні, хоча, як і всі рецепти духовки, потрібен час. Готування страви займає близько 50 хвилин.

яблучними

В Іспанії не так часто супроводжувати м'ясо з яблуками, але в інших країнах, таких як США, часто супроводжують м'ясо з яблучним пюре. Якщо ви ніколи не пробували, зробіть це, це вас здивує.

Бали за рецепт: 14

Порцій на рецепт: 4

Інгредієнти для 4 осіб)

  • 1 Куряча грудка на людину (14 балів ww)
  • 1 Кіло тертих зелених яблук грубий (0 балів ww)
  • 10 листя шавлії (0 балів)
  • Сла, перець та мускатний горіх (0 балів)
  • 1 вичавлений лимон (0 балів)

Підготовка

Помістіть у форму для запікання приправлені курячі грудки з перцем, мускатним горіхом і сіллю. Покладіть на кожну курячу грудку достатньо тертого яблука і полийте лимонним соком.

Помістіть джерело в помірну духовку, при температурі 190 градусів, приблизно на 45 хвилин, або поки смажена курка не буде видно і Карамельні яблука.

Дістаньте страву з духовки і подавайте до столу. Ви можете супроводжувати його салатом або рисом, а також спробувати хумусом або салатом з баклажанів і звареного круто яйця.

Харчова оцінка на порцію для співвідношення продуктів і зазначених кількостей