Якщо ви шукаєте, що приготувати для їжі, цей рецепт ідеальний, деякі смачні курячі котлети прості у приготуванні, я впевнений, що кожному у вашому домі сподобається цей рецепт, а найкраще у здоровій версії. Без жодного жиру!

лори

Курячі котлети

Порції: Приготування:

Я люблю ці смачні курячі котлети завдяки легкості та швидкості, з якими вони готуються, але не тільки це, їх смак вражаючий і дуже поживний, без сумніву, ідеальне блюдо на будь-який день.

М’ясне куряче м’ясо вже готують у багатьох супермаркетах, але ви повинні бути обережними, тому що, щоб цей рецепт був здоровим, ми повинні переконатися, що в ньому є мінімальна кількість жиру. Якщо ви бачите, що той, що вже подрібнений, має багато жиру, найкраще вибрати груди і дати їм, щоб вони подрібнювали її без жиру.

Важливо мати хороший баланс у нашому харчуванні. Для отримання повноцінного харчування важливо мати найрізноманітніші кольори і в їжі.

Додаючи овочі в тефтелі, ми робимо цю страву набагато більше корисної речовини, корисних речовин і допомагаємо нашому організму. Багато мам багато намагаються змусити своїх дітей їсти овочі, це дуже хороший варіант, щоб змусити їх почати їсти здорову їжу і почати їм подобатися.

Без використання жиру!

Пам’ятайте, що так само важливо не використовувати олію при приготуванні котлет, це не потрібно, просто води і трохи солі більш ніж достатньо.

Всі мої рецепти корисні, але також для працюючих мам, щоб зробити це швидше, я використовую консервоване томатне пюре, але якщо у вас є час, набагато краще покласти в блендер два попередньо приготовані помідори і змішати з зубчиком часнику.

Цей та інші рецепти рецептів готуються в EL CHALLENGE, це група людей, які мають здорову дієту, я даю вам щотижневе меню та список супермаркетів. ВИКЛИК ідеально підходить для людей, які дотримуються дієти через холестерин, гіпертонію, діабет або дієту.

Якщо вам сподобалися ці рецепти, ви, безсумнівно, сподобаєтесь і цим:

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: