Рецепт підходить для: фази 2, фази 3
інгредієнти на 2 порції
- 300 г м’яса курки без шкіри
- 1 помідор
- 1 білий перець
- 1 кабачок
- 100 г шампіньйонів
- 1 авокадо
- сіль
- перець
- 1 столова ложка сушеної цибулі
- 1 столова ложка сушеної цибулі
- розмарин
- 2 столові ложки оливкової олії
Курка миється і ріжеться на менші шматочки. Кабачки, паприка, помідори та гриби також промиваємо і нарізаємо кубиками. Покладіть кожен інгредієнт у миску та змішайте з невеликою кількістю оливкової олії, розмарину, солі, перцю за смаком. Покладіть скибочки курки по черзі з овочами на шпажку і запікайте в розігрітій духовці на деко, застеленому пергаментним папером, протягом 25-30 хвилин.
Mezitím, co pečeme špízy, připravíme avocádový dip. Авокадо слід змішувати і змішувати не більше ніж з однією сумішшю. Наприклад, цибуля та цибуля та цибуля повинні бути оброблені та оброблені.
Якщо авокадо залишає зелену бочку, можна додати пару лимонних листя. Загальна вартість товару в падінні.
За 1 порцію (150 г м’яса) ми можемо з’їсти половину соусу.
- Проект Czifray, смажена щука з соусом, 215
- Здорові рецепти салатів з авокадо
- Курячі ніжки з грибним соусом та вареники з кропом-сиром із зображенням Рецепт - Рецепти
- Дієтичне святкове блюдо-лосось з вершковим лимонним соусом і овочами на пару; Відповідна дієта
- Втрата ваги та інтуїтивне харчування - інтуїтивне харчування